腰痛と咳、原因は何？

腰痛は非常に一般的な病気であり、咳を伴う可能性が非常に高いです。専門家によると、悪い姿勢、治癒していない外傷、感染症、炎症、腰椎椎間板ヘルニア、骨粗しょう症などはすべてこの病気を引き起こす可能性があり、適切な治療が必要だという。

1. 悪い姿勢: 座っているとき、立っているとき、横になっているとき、または運動しているときの悪い姿勢に対する体の直接的な反応は、腰の筋肉の疲労です。朝起きた時は特に異常を感じないことが多いのですが、仕事を長く続けると痛みを感じます。痛い箇所は見つからないのですが、痛みの範囲がかなり広いです。姿勢の悪さが腰や臀部の筋膜にダメージを与えると、部位によって痛みの感じ方が異なります。例えば、腸腰筋は腰痛の隠れた鏡であり、腰方形筋の痛みがあるといつも腎臓に問題があると勘違いし、中殿筋は臀部の痛みを引き起こすだけでなく、歩くときにも痛みが増します。

2. 治癒しない外傷：不適切な力の適用によって引き起こされた局所的な筋肉と靭帯の緊張が適切に治療されず、徐々に慢性的な筋肉の緊張に発展し、いわゆる「圧痛点」を引き起こします。したがって、背中の筋肉が使われている限り、これらの圧痛点は非常に痛みを伴い、通常は治療に超音波と温熱およびマッサージの組み合わせが必要になります。

3. 感染と炎症: 腎臓や上部尿管の結石は、腰痛の原因となることがよくあります。腎結石が腎盂または腎盂出口で成長すると、部分的または完全な閉塞により腰痛がさまざまな程度で発生します。腎臓の鹿角状結石は、高熱や菌血症などの重篤な症状を伴うことがよくあります。脊椎内結核や細菌感染、強直性脊椎炎、リウマチ性脊椎炎などが腰痛の原因となることがあります。前述の関節炎により、同じ動作を長時間続けることができなくなります。頻繁に休憩を取り、長時間動かないことを避ける必要があります。

4. 腰椎椎間板ヘルニア: どんなに若くても、重いものを持ち上げるために腰をかがめると、椎間板ヘルニアになることがあります。椎間板ヘルニアは坐骨神経を圧迫し、脚にまで及ぶ急性の腰痛を引き起こし、歩けないほどの痛みになることもあります。

5. 骨粗鬆症: 骨密度の低下により、脊椎が徐々に崩壊し、さまざまな程度の猫背や身長の低下を引き起こします。軽症の場合は背中に痛みを感じますが、重症の場合は、軽く転倒して脊椎の圧迫骨折を起こすことがあります。自転車に乗ると、腰椎の骨密度を効果的に高めることができます。しかし、骨粗しょう症が悪化するのは主に中高年層で、脊椎や下肢の変形性関節症のハイリスクグループでもあります。過度の体重負荷運動は四肢に害を及ぼす可能性があるため、運動の強度を考慮する必要があります。女性は食事からカルシウムを摂取するだけでなく、カルシウムの吸収を促進するために日光をより多く浴びる必要があります。更年期の女性はエストロゲン補充について医師と相談する必要があります。