薬湯に入るとどんな効果があるのでしょうか？

美容業界で働く者として、私が皆さんにアドバイスしたいのは、食品サプリメントは医薬品サプリメントよりも悪いということです。ハーブ風呂に入らなければならないなら、食事から始めたほうがいいでしょう。結局のところ、お風呂はほんの少しの時間で、食事は食事です。刺激の強い食べ物や脂っこい食べ物を減らし、緑の食べ物を多く摂り、運動をもっとしてください。それに、今日の美容風呂に入っている薬の多くは薬効がありません。それでは、薬湯の効能について見ていきましょう。

1. 身体を薬湯に浸して入浴することを湯船浴といいます。身体を薬液に浸し、擦り込むことで表皮が薬効成分を吸収し、病気の予防や治療の目的が達成されます。風邪もこの方法で治療できます。乾癬などの多くの皮膚疾患は、ソフォラ・フラベセンスで治療できます。また、発疹や皮膚のかゆみは、クスノキやセンニジウム・モニエリなどで治療できます。高麗人参、当帰、白当帰、オウゴンなどの生薬を煎じて入浴剤にすると、肌に栄養を与え、シワ取りやダイエットの効果があります。

2. 頭湯、足湯、泡風呂などの局所薬湯もあり、局所の潰瘍、白癬、イボ、痔などの病気の治療に適しています。扁平イボには、イサティス根の煎じ液を使ってこすり洗いすることができます。痔や直腸脱には、ガルナットの煎じ液を煮出して水に加え、座浴をすることができます。

3. 発汗と解毒のために、お風呂に5分ほど浸かってください。頭から汗がにじみ出て、大量に汗をかくこともあります。起き上がって観察すると、体毛が逆立ち、毛穴が開いているのがわかります（虫眼鏡を使うと観察しやすくなります）。真珠のような汗がゆっくりと滲み出てきました。皮膚の汗腺の分泌と排泄は皮膚毒素の排泄を促進し、皮膚の栄養を改善し、皮膚の新陳代謝を促進します。薬湯に浸かると、肌がきめ細かく輝きを増すことがわかります。

以上、薬湯の効能について簡単にご紹介しました。お風呂に入ることには確かに利点があります。体をリラックスさせ、血行を良くすることができます。水温が高すぎない限り、害はありません。薬効のある入浴剤を使うと、体にさらに良い効果が得られます。お風呂に入った後は、適量の水を飲むことで体内の水分を補給する必要があります。