生姜湯に足を浸すとどんな効果があるのでしょうか？

足湯を愛する友人が増えています。週末には3人か5人の友人を誘って一緒に足湯に浸かり、心身をリラックスさせ、一週間の仕事による肉体的疲労を和らげます。足を浸すときは、より良い効果を得るために、別の足湯器や電気足湯器を選ぶのが最善です。足湯はただ単にお湯に浸かるだけではなく、生姜やその他の漢方薬を湯に加えることもできます。

生姜に足を浸す利点：生姜に足を浸すと、血液供給不足が改善され、腎臓を強化する成分と組み合わせることで、腎臓を温めて栄養を与えることができます。手足の冷えを軽減します。生姜は風邪を治します。手足の冷えは主に体の末端への血液供給不足によって起こります。足を生姜に浸すと、血行が効果的に改善され、手足の冷えの症状が緩和されます。老化を遅らせる。腎臓が衰えると人は老化します。足を生姜に浸すと気と血が改善され、腎臓が維持されます。効果的に老化を遅らせ、寿命を延ばすことができます。睡眠の質を高めるには、生姜湯に足を浸すときに適量の黒酢を加えます。足裏のツボを刺激し、さまざまなシステムの新陳代謝を高め、体をリラックスさせ、疲労を軽減し、睡眠の質を向上させます。

風邪を治すには、親指大の生姜を水で煮るか、お湯に浸します。水温が適温（約40度）になったら、風邪をひいている人の足を浸します。これにより、症状の悪化を防ぎ、風邪を止めることができます。風邪をひいていなくても、足を生姜に浸すと風邪の症状が治まり、予防にもなります。リウマチの治療において、ショウガは風邪や風を取り除く特別な効果があります。リウマチ患者は毎晩30分間足を浸すことで症状を効果的に緩和できます。ふくらはぎまで覆う木製の浴槽に足を浸すと、関節リウマチなどの症状をよりよく緩和できます。

足湯に浸かる時間には一定の条件があります。一般的には午後4時から5時頃がベストです。寝る30分くらい前に足を浸すと便利です。これは睡眠を促進するのにとても効果的です。足を浸すと、体が少し熱くなり、時には少し汗をかくこともあります。この時点で、足湯の他の効果はすでに実証されており、時間はここで終わります。時間を延長することはできません。