乗り物酔いや吐き気を和らげるために何を食べたらいいでしょうか？

乗り物酔いの悩みは、乗り物酔いを経験した人だけが本当に苦痛を感じることができます。乗り物酔いは非常に一般的な現象で、多くの人が乗り物酔いに悩まされています。実際、乗り物酔いは人体の質と大きく関係しています。乗り物酔いの主な原因は、体の免疫力の低下です。バスに乗る前に乗り物酔い薬を飲む人もいますが、乗り物酔い薬が効かない人もいます。今日は、編集者が乗り物酔いを和らげる最も早いヒントを紹介します。

伝統的な中国医学が推奨する乗り物酔い対策

乗り物酔いの薬は西洋医学によって発明されたため、伝統的な中国医学には異なる見解と治療効果があります。伝統的な中国医学では、乗り物酔いを感じたら、生姜を噛んだり、手首の内側のしわの約 5 cm 下を押すとよいとされています。これらはどちらも乗り物酔いを素早く和らげる良い方法です。同時に、車外の高い建物や遠くの景色を眺めてみるのも効果的です。

生姜を一切れ噛む

生姜の辛味は吐き気や嘔吐を抑える効果があります。乗車の1時間前に1000～2000mgの生姜サプリメントを摂取するか、生姜を少し噛んでください。生姜には血液をサラサラにする作用がありますので、血圧の薬を服用している方は必ず事前に医師に相談してください。

手首を押す

胃の不快感、吐き気、嘔吐を感じた場合は、手首の内側のしわの5cm下を親指で数分間押すと、乗り物酔いの症状が緩和されます。

車の外にある高い建物を眺めたり、遠くを眺めたり

軽度のめまいに対しては、できるだけ早く適切な回答をお願いします。車内の物体に目を固定していると、脳は物体が動いていないという信号を受け取り、耳と脳の同期が取れなくなります。これがいわゆる乗り物酔いです。しかし、このとき、車の外にある高い建物をじっと見つめると、内耳と脳が同期し、めまいが和らぎます。

乗り物酔いを和らげる方法はいろいろありますが、自分に合ったものを選ぶことが一番大切です。編集者は、乗り物酔いしやすい人は、乗車前に疲れすぎないこと、前日の睡眠の質を良くすること、夜更かしを避けることを推奨しています。食べ過ぎたり、空腹になったりしないでください。乗り物酔いの症状を和らげるために、オレンジの皮などを用意しておいてください。気を紛らわすために音楽を聴くこともできます。