ブルーベリーの魔法の効用とは

ブルーベリーは抗酸化作用に優れた健康食品で、アントシアニンフラボノイドなどの成分を多く含み、フリーラジカルに効果的に抵抗するだけでなく、体内の血液循環を改善します。ブルーベリーの美容とスキンケア効果は非常に優れています。ブルーベリーを食べると、肌に弾力と輝きを与えるだけでなく、皮膚疾患やシワの発生を軽減し、シミを薄くし、効果的な美容と肌の若返り効果が得られます。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは細胞内に入り、細胞膜をフリーラジカルによる酸化から保護し、強力な抗酸化作用と抗アレルギー作用があります。ブルーベリーに含まれるアントシアニンは血液脳関門も通過できるため、脳神経の酸化を防ぎ、脳組織の機能を安定させ、体内の酸素含有量を増やし、睡眠の質を改善します。ブルーベリーは視力を改善し、疲労を軽減する効果もあります。網膜細胞内のロドプシンの再生を促進し、重度の近視や網膜剥離の発生を予防します。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目の乾燥、目の痛み、風にさらされたときの涙目、老眼などの症状を改善する効果もあります。初期の白内障、夜盲症、網膜症に治療効果があります。ブルーベリーは食物繊維が豊富な食品で、カリウムを多く含んでいます。カリウムは体内の水分バランス、正常な血圧、心臓機能を維持するのに役立ち、また、がん、先天性免疫疾患、心臓血管疾患などさまざまな疾患に深く関係するフリーラジカル、特に活性酸素種に抵抗することにも深く関係しています。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは最も効果的な抗酸化物質です。ブルーベリーは老化防止効果があるだけでなく、がん、心臓血管疾患、脳血管疾患の予防と治療にも非常に効果的です。また、効果的な抗酸化物質として、ブルーベリーは脳細胞の発達を促進することもできます。高齢者のバランスと協調性を効果的に改善し、早期アルツハイマー病の発症を予防・治療できるほか、子供の知的発達にも非常に良い健康効果をもたらします。