発声呼吸法にはどのような方法がありますか？

歌を歌うときに音痴なのは致命的な欠点です。また、KTVに行くときにいつも音楽を聴いているのは非常に恥ずかしいことです。そのため、音楽愛好家は発声呼吸のトレーニングにもっと注意を払っています。しかし、一部の学者は間違った方法のために誤解に陥ります。今日の記事では、主に正しい発声呼吸の練習方法を紹介します。お役に立てれば幸いです。

呼吸を練習する手順:

エクササイズは快適でリラックスした状態で行ってください。エクササイズ中にめまいを感じた場合は、エクササイズを中止し、エクササイズを正しく行っているかどうかを確認してください。

最初は、片方の手を胸に、もう片方の手を腹部に置いて横になった状態で練習します。鼻からゆっくりと息を吸い込み、胸と腹部が膨らむのを感じます。次に、腹部をコントロールしながらゆっくりと口から息を吐き出し、ゆっくりと収縮させます。

上記と同じですが、鼻から早く息を吸い、ゆっくり吐きます。

座った状態または立った状態で手順 2 と 3 を練習します。

上記と同じですが、息を吐くときに「シューッ」という音を出して、この練習を繰り返します。

上記と同じですが、息を吐きながら数え、徐々に練習時間を長くします

毎日練習する

呼気運動には科学的な方法もいくつかあります。次の 2 つの方法が一般的な方法です。

「リップタッピング」（「ドゥドゥ」とも呼ばれます）エクササイズ：唇を閉じ、息を使って唇に衝撃を与え、「ドゥドゥ」という音を出します。唇を振動させ、唇の音を大きくするようにしてください。 「リップタッピング」を練習するときに体験すべきことは、下腹部の筋肉がゆっくりと収縮する感覚を利用して、息を圧縮し、唇に衝撃を与えることです。呼吸は最初から最後まで均等に流れます。ある瞬間に息が多すぎたり、別の瞬間に息が少なすぎたりすることはあり得ません。均等であることが最も重要です。「リップタッピング」の練習を体験し、一呼吸でどのくらい長くタップできるかを体験してください。これは、呼吸を制御するための重要な練習でもあります。また、「リップタッピングエクササイズ」は声帯マッサージエクササイズとしても活用でき、疲れた声をできるだけ早く回復させるのに役立ちます。

「ハミング」練習: 将来的に高い音を出す準備をし、高音と低音の間の橋渡しとして機能させるために、鼻の共鳴を利用することを指します。 「ハミング」によってのみ、私たちの声は輝きます。 「ハミング」の練習は、口を閉じてハミングすることです。口を閉じると、口の中に少量の水が入っているような感覚になり、鼻腔が開き、その後、深呼吸してハミングします。呼吸も均一かつダイナミックである必要があります。鼻共鳴は鼻共鳴ではありません。鼻共鳴は副鼻腔、鼻腔、口蓋副鼻腔を通じて生成される共鳴を指しますが、鼻音は音が直接鼻に送られます。ハミングをするとき、音は鼻腔の上部の後ろ、眉間のあたりから出るということを覚えておいてください。眉間の中央が振動するまで、毎日単音で練習することができます。これらの練習が終わったら、簡単な発声練習に移ります。

正しい発声呼吸法については、上で紹介したように、継続的な練習が役立ちます。もちろん、練習後は喉に負担をかけないようにし、息を吐いたり吸ったりするのも規則正しく行う必要があることを皆さんに思い出していただきたいです。これは発声呼吸の練習にさらに役立ちます。