腰を上げると腰の右側が痛くなるのはなぜですか?

腰痛は非常に苦痛です。座っていても立っていても、不快感を感じます。横になっているのが唯一の適切な姿勢のようです。重労働や激しい仕事はできないので、腰痛はひどい苦痛です。何かを拾ったり重いものを持ち上げたりするためにかがむと、腰の右側に痛みを感じるのはなぜですか?どのように治療すればいいですか？ これからその理由を説明して、皆さんのお役に立てれば幸いです。

1. 外部病原体の侵入

腰痛は、主に湿気の多い環境で生活したり、仕事中に風に汗をかいたり、薄着をしたり、雨で風邪をひいたり、夏に涼しさを求めたりすることで、腰の保護が失われ、風、寒さ、湿気、熱が侵入し、経絡が塞がれ、気血の循環が悪くなります。湿気はベタベタするので、外部の病原菌に侵されると湿気に悩まされることが多いのです。

2. 身体の衰弱と老化

先天的な体力不足に、重労働や重いものを持ち上げること、長期の病気による体力低下、老齢による体力低下、不規則な性行為などが加わると、腎精の喪失、腰の栄養失調、腰痛を引き起こす可能性があります。

3. 転んだりつまずいたりする

重いものを持ち上げたり、激しく体をひねったり、転倒したり、姿勢が悪かったり、無理な力を加えたり、息を止める、捻挫をしたりすると、腰の経絡の気血の循環が悪くなり、気血が滞って停滞し、痛みが生じます。

腰痛には後ろ向きに歩くことが臨床的に推奨されています。これは認められた行動であり、非常に効果的です。注意すべき点は、後ろ向きに歩くときはフラットな靴を履き、歩幅を小さくし、腰に負担がかからないようにし、徐々に回数を増やしていくことです。常に同じ姿勢で座らず、しばらく座った後は外に出て体を動かすのがベストです。そうしないと、筋肉が硬くなりやすくなります。