風邪や咳が治るのに何日かかりますか？

風邪は比較的よく見られる病気で、一般的には細菌や天候の変化などが原因で起こります。病気の発症とともに、咳、鼻水、くしゃみ、発熱などの症状が現れ、人々の健康に一定の影響を与えるため、病気の悪化を防ぐためにできるだけ早く治療する必要があります。では、風邪や咳が治るのに通常何日かかりますか？分析してみましょう。

薬を飲まないことをお勧めします。薬はすべて抗生物質です。西洋医学は症状を治療するだけで、根本的な原因を治療しません。体に良くないので、薬を飲むことはお勧めしません。

安全で健康的な食事療法から始めることができます

新鮮な果物や野菜、消化しやすい食べ物をもっと食べることが推奨されます。

もっと水を飲んで、もっと汗をかき、尿と汗を通して細菌を排出しましょう。

普通の水を飲むのが苦手な場合は、緑茶、生姜黒糖水、絞りたてのフルーツジュースや野菜ジュースなどを飲むこともできます。

ジュースの中の果物の残留物は、飲むときにむせないように濾過する必要があります。辛い食べ物、タバコ、アルコール、肉、脂っこい食べ物、牛乳を含む飲み物、包装された食べ物、揚げ物、漬物、焼き物、ローストした食べ物は食べないでください。火鍋や辛い鍋は食べないでください。唐辛子、ニンニク、オレンジ、オレンジ、グレープフルーツなど、体内を熱する食べ物は食べないでください。

暖かくすることに注意し、適度な運動を行ってください。

風邪の治療は一般的にそれほど早くはなく、通常3〜5日かかります。風邪をひいた後は、適切な食事の調整​​に注意し、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、新鮮な野菜や果物を多く食べ、消化しやすい食べ物を選んで風邪の症状がさらに悪化するのを防ぐ必要があります。