予防すべき過労死の隠れた10のサイン！

現在の医学研究と臨床的観点から、過労による死亡の直接的な原因の上位 5 つは、冠状動脈性心疾患、大動脈瘤、心臓弁膜症、心筋症、脳出血です。過労はこれらの病気の突然の発症の重要な原因です。過労の初期症状は次のとおりです。

1. 「将軍の腹」が早くも登場。

30 歳から 50 歳の人の多くはぽっこりお腹をしていますが、これは高血中脂質、脂肪肝、高血圧、冠状動脈性心疾患の兆候です。

2. 脱毛、円形脱毛症、若禿げ。

髪を洗うたびに、たくさんの髪の毛が抜けます。仕事のプレッシャーや精神的ストレスによって、若ハゲや継続的な脱毛が引き起こされます。

3. 頻繁にトイレに行く。

30～40歳で排泄頻度が普通の人より多い場合は、消化器系と泌尿器系の衰えが始まっていることを意味します。

4. 性的能力の低下。

背中や脚の痛みの早期発症、中年期の性欲減退やインポテンツ、女性の早期閉経などは、全体的な身体の衰えの最初の兆候です。

5. 記憶喪失。

知っている人の名前も忘れるようになり、暗算能力も低下しました。

6. 肩や首のこわばりとしびれ

肝機能異常、高血圧・糖尿病の病歴、心電図異常。

7. 自分の行動を後悔することが多い

イライラしたり、怒ったり、悲観的になったり、自分の感情をコントロールするのが困難になったりする。

8. 集中力の欠如

集中力が低下しています。

9. 睡眠時間がどんどん短くなっている

また、目覚めたときに疲れを感じ、疲労感と憂鬱感から眠りにつきやすくなります。

10. 頻繁に頭痛が起こる

胸の圧迫感、耳鳴り、めまいがあり、検査の結果は出ませんでした。