正常な基礎体温はどれくらいですか？

体が病気になると、体温も変化します。風邪をひくと熱が出て、体温が高すぎます。では、正常な基礎体温とは何でしょうか？知らない人が多いです。体格や体温は人それぞれで、子供や男性と女性の体温も異なります。以下では、正常な基礎体温について理解を深めていただけるよう、詳しくご紹介します。

正常な基礎体温:

体温は朝と夕方、体の部位によって、また男性と女性によっても異なります。人体の正常な体温は比較的安定した範囲を持っていますが、一定ではありません。正常な口腔温度（口腔温とも呼ばれます）は36.3℃〜37.2℃で、腋窩温度は口腔温度より0.2℃〜0.5℃低く、直腸温度（肛門温度とも呼ばれます）は口腔温度より0.2℃〜0.6℃高くなります。日中、体温は午前2時から5時の間に最も低く、午後5時から7時の間に最も高くなりますが、1日の温度差は0.8℃未満である必要があります。また、女性の体温は一般的に男性よりも約0.35℃高くなります。女性の体温も月経中にわずかに変化します。

通常の食事や適切な衣服など、健康な状態にある場合、人体の体温は一般的に比較的一定しており、約 37°C (およそ 36.2°C ～ 37.2°C) に保たれ、外部の周囲温度の変化によって変化することはありません。人間の平均的な正常な体温は、36～37℃（腋窩温度）です。この範囲を超えると発熱、38℃未満は微熱、39℃を超えると高熱となります。 [1]

体温を測る一般的な場所は、口、脇の下、肛門の 3 つです。

子供の直腸の正常な体温は36.5℃から37.5℃です。

小児の口腔温度は36.2℃～37.3℃です。

小児の場合、脇の下の温度は35.9℃～37.2℃です。

測定後、子供の体温が正常範囲を0.5℃以上超えると発熱しているとみなされます。 38℃以下の場合は微熱、39℃を超える場合は高熱と呼ばれます。

正常な基礎体温を理解した上で、正常な基礎体温の異常な変化は、身体に影響を及ぼさないように、時間内に緩和する必要があります。また、正常な基礎体温の変動が大きすぎる場合は、治療中に正しい方法を選択できるように、まず病院で検査を受ける必要があり、身体に影響が及ばないように注意してください。