喫煙の危険性は何ですか?

喫煙の有害性については、皆さんも聞いたことがあると思います。確かに、喫煙は私たちの生活や体のあらゆる面に多大な害をもたらします。大きな規模では、体に害を及ぼします。小さな規模では、生活資金にも大きな負担をもたらします。喫煙に費やしたお金は、もっと有意義なことに使うことができたはずです。喫煙の具体的な有害性について、皆さんはまだあまり知らないと思います。一緒に喫煙の有害性について学びましょう。

危険性と影響:

1. 喫煙は寿命を縮める: 喫煙の害について話すとき、寿命について話さなければなりません。いくつかの調査によると、平均してタバコを 1 本吸うごとに寿命が 11 分短くなります。もちろん、この数字は正確ではないかもしれませんが、1 つ確かなことは、非喫煙者は喫煙者よりも長生きするということです。

2. 喫煙は睡眠の質に影響します。ドイツの科学者による最近の調査によると、喫煙者は非喫煙者よりも睡眠時間が短く、睡眠の質も悪いそうです。その中で、ニコチンは睡眠に影響を与える主な原因です。睡眠の質が悪いと、起床後に精神状態が悪くなるだけでなく、睡眠の質が悪いことが習慣化すると、肥満、糖尿病、心臓病などの健康上の問題を引き起こすことも研究で示されています。

3. 喫煙は生殖機能に影響します。研究調査によると、長期喫煙者の精子受精能力は非喫煙者に比べて 75% 低下します。 主な原因は依然としてタバコに含まれるニコチンであり、精子はニコチンを認識して反応する可能性がある。長期にわたる喫煙は人間の精子のニコチン受容体に過負荷をかけ、受精能力を低下させます。

4. 喫煙は流産のリスクを高めます。妊婦が喫煙すると、自身の健康を害するだけでなく、お腹の中の胎児にも害を及ぼす可能性があります。タバコに含まれるニコチンとアルカリは、子宮の血管に影響を与え、全身の血管疾患を引き起こす可能性があります。喫煙は妊娠初期の流産の可能性を高め、妊娠中期には妊娠の最も危険な合併症の一つである妊娠高血圧症候群が発生します。

5. 喫煙は肺疾患の原因になります：喫煙は慢性気管支炎、肺気腫、慢性気道閉塞の主な原因の 1 つです。 喫煙は、中枢気道、末梢気道、肺胞、毛細血管の構造と機能に変化を引き起こし、肺の免疫系に影響を与え、肺疾患の発生につながる可能性があります。

6. 喫煙は心血管疾患を引き起こします。喫煙は肺疾患だけでなく心血管疾患も引き起こします。研究によると、喫煙者における冠状動脈性心疾患、高血圧、脳血管疾患、末梢血管疾患の発生率は、非喫煙者よりも大幅に高いことがわかっています。喫煙によって引き起こされる心血管疾患の発症機序は、主に喫煙が内皮機能障害、血栓症の増加、炎症反応の増強、酸化修飾を引き起こすことです。

7. 喫煙は骨粗鬆症の原因になります: タバコを吸うと骨粗鬆症になるのでしょうか? 多くの喫煙者はそのような疑問を抱いているかもしれません。喫煙は確かに骨粗鬆症の原因になります。原理は、タバコに含まれるニコチンがカルシウムの吸収に影響を与え、ニコチンが骨芽細胞を阻害し、破骨細胞の活動を刺激するなど、他にもさまざまな作用があるということです。カルシウムの摂取量が不足するだけでも、血中カルシウム濃度を正常に保つために骨カルシウムの一部が血液中に放出されます。これにより骨密度が低下し、骨粗しょう症を引き起こします。

喫煙ががんを引き起こす：喫煙ががんを引き起こすことは周知の事実です。喫煙は肺がんの重要な危険因子の 1 つであるだけでなく (喫煙者は非喫煙者よりも肺がんを発症する可能性が 13 倍高い)、唇がん、舌がん、口腔がん、食道がん、胃がん、大腸がん、膵臓がん、腎臓がん、子宮頸がんの発生とも一定の関係があります。研究によると、煙に含まれる発がん物質は胎盤を通じて胎児にも影響を及ぼし、子孫のがん発生率を大幅に増加させる可能性があることが明らかになっています。

上記の紹介は喫煙の危険性についてであり、私たち全員がそれに注意を払うべきであることを示しています。結局のところ、それは私たち一人一人の身体の健康に関係しています。また、喫煙によって引き起こされる病気の悩みから他の人々を解放できるように、上記の危険性についてより多くの人々に伝えることができます。