膀胱炎の日常ケアの常識

膀胱炎について興味がありますか？膀胱炎の患者さんを日常的にどのようにケアすればよいかご存知ですか？膀胱炎といえば、その痛みを経験したことがある人も多いと思います。誰もが生活の中でより注意を払っている限り、膀胱炎は自然に起こることはありません。現代はオープンな時代であり、カップル間の性交渉は当たり前のことになっています。セックスと膀胱炎の関係はこの時期に密接になるため、性衛生にもより一層注意を払う必要があります。

最近、アメリカの医師たちは、大規模な一連の前向き研究を実施しながら、セックスと膀胱炎の誘発要因を発見しました。

研究によると、平均して1人当たり年間約0.7回急性膀胱炎を患っていることがわかった。未婚の女子大生のうち、研究前の週に性交渉がなかった人の膀胱炎の相対リスクは1であったのに対し、研究前の週に7回性交渉があった人の膀胱炎の相対リスクは9に跳ね上がった（このグループの女性の場合、性交渉の平均期待値は1か月あたり6.7回だった）。

性交後膀胱炎を軽減し、予防する方法にはどのようなものがありますか?

医師は性交後に排尿することを推奨していましたが、上記の研究によると、これによって膀胱炎が軽減または予防されることはありません。

避妊方法として、ペッサリーと殺精子剤クリームの併用は避けてください。

1.膀胱炎の患者は日常生活において以下の点に注意する必要があります。

1. パートナーと性行為をする前に、できるだけ尿を排出し、尿を我慢しないでください。尿を我慢すると、尿中の細菌と膀胱との接触時間が長くなり、膀胱炎が悪化するリスクが高まります。

2. 膀胱炎の患者は、高濃度のフルーツジュースを多く飲むことで、膀胱壁や尿道への細菌の付着を減らすことができます。

3. 日常生活では、2〜3時間ごとに排尿する習慣を維持し、食事にビタミンB群、ビフィズス菌因子などを加えることに注意する必要があります。

4. 沸騰したお湯をたくさん飲むと、尿道に付着した細菌を洗い流し、細菌の侵入の可能性を効果的に防ぐことができます。

5. 男性も女性も性交後は徹底的に清潔にする必要があります。膀胱炎の患者は、定期的に専門病院の泌尿器科で治療を受け、また、膀胱炎の再発の可能性を最小限に抑えるために、日常生活における予防的健康管理にも注意を払う必要があります。

6. 長時間尿を我慢しないでください。尿意を感じたら、あまり長く待たずにすぐに排尿してください。そして、毎回できる限り完全に排尿するようにしてください。きつい下着は着用しないでください。

2. 膀胱炎の患者は食事において以下の点に注意する必要があります。

1. カタツムリ、トウモロコシ、緑豆、ネギは、頻尿、排尿痛、排尿時の痛みなどの症状を和らげるのに役立ちます。

2. 強いお酒、唐辛子、生酢、酸っぱい果物など、辛くて酸っぱい食べ物の摂取は避けてください。

3. カフェインは膀胱頸部の収縮を引き起こし、膀胱にけいれん性の痛みを引き起こす可能性があるため、コーヒーの摂取量を減らす必要があります。

4. スイカ、ブドウ、パイナップル、セロリ、梨などの利尿作用のある食品をもっと食べましょう。

5. 十分な水を飲み、1日の尿量を少なくとも1500mlに維持します。

また、膀胱炎の患者は、鶏肉、ピーマン、魚、エビ、牛肉、魚介類、漬物などの摂取を避け、調味料として酢、塩、MSGのみを使用できます（他の調味料は使用しないでください）。患者が食事をうまくコントロールしないと、治療期間が長くなります。

上記の紹介を通じて、性生活が膀胱炎につながる理由についての説明を皆さんは理解していただけたと思います。性行為を減らすことが膀胱炎を予防する鍵であり、個人の衛生に注意を払うことも無視してはなりません。女性は衛生問題に注意し、病気の発生を避けるために性交の前後にいくつかの事柄に注意する必要があります。健康のためには、生活のあらゆる細部に注意を払う必要があります。これを無視することはできないので、この点についての理解を深め、日々のケアをしっかり行う必要があります。