宝物1つで入浴すると魔法の効果がある

女性の肌は毎日丁寧なケアが必要であり、入浴時に浴槽に栄養補給できる物質を加えることで、予想外の効果が得られることがあります。ポピュラー ヘルス ネットワークでは、入浴剤を上手に使用して驚くべき効果を得る方法を教えます。

1. バスソルト

バスソルトには特殊な成分が含まれているため、新陳代謝を促進し、肌を深く洗浄し、肌を若返らせる効果があります。バスソルトは肌の弾力性を高め、爪を強くする効果もあります。

2. 重曹

重曹は減量を促進し、ハードな一日の後に素早く回復するのに役立ちます。温かいお風呂に重曹 200 グラムを入れて 20 分間浸かってください。お風呂から出ると、肌がベルベットのように柔らかく滑らかになります。

3. エプソムソルト

エプソムソルトには硫酸マグネシウムが豊富に含まれており、筋肉をリラックスさせ、疲労を和らげる効果があります。乾燥肌やトラブル肌に非常に効果的です。さらに、エプソム塩には殺菌・防腐作用があり、肌の水分吸収を助けます。お湯にエプソム塩をスプーン2杯入れ、20分ほど浸かり、お風呂から上がったら冷たいシャワーを浴びます。

4. 牛乳

牛乳には肌に必要な栄養素が豊富に含まれています。牛乳には肌を若々しくし、弾力性を高める効果があります。この効果を得るには、水に牛乳 1 リットルを加えます。また、ミルク風呂は心身をリラックスさせ、疲労回復にも効果があります。

5. ラベンダー

ラベンダー風呂を作るには、水に乾燥したラベンダーの花を一袋入れるか、ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴加えますが、4～6滴を超えないように注意してください。ラベンダー風呂は頭痛を効果的に和らげ、皮膚の炎症を取り除くのにも役立ちます。

6. エッセンシャルオイル

仕事でストレスや疲労を感じているときは、エッセンシャルオイルが簡単にエネルギーを回復するのに役立ちます。この方法にはレモンオイルとオレンジオイルが必要です。浴槽にお湯を張り、レモンオイルとオレンジオイルを7～10滴入れて、15～20分ほど浸かってください。入浴後は毛布で体を包んでください。

7. ハチミツ

蜂蜜は、肌を柔らかくし、保湿し、足をケアし、小じわを素早く修復する効果があります。この効果を得るには、お風呂に蜂蜜大さじ2杯を加えます。肌のベタつきを防ぐために、入浴後はぬるま湯で洗い流してください。