オフィスワーカーのデスクに漂うお茶の香り

オフィスワーカーが健康を維持する簡単な方法とは？ 常備しているコップ一杯の水から始めて、デスクに香りを広げて健康維持してみてはいかがでしょうか。

肝臓と脾臓を養い、視力を保護する

毎日コンピューターと向き合わなければならず、どんなに健康な目でも時間が経つにつれて疲労や乾燥の症状が現れるのは避けられません。菊10個、金蓮花5個、桂皮種子5グラム、クコの実3グラムを沸騰したお湯で3〜5分間煎じるのがお勧めです。近視でなくても、この飲み物を定期的に飲むことを忘れないようにしてください。コンピューターの長時間使用による目の痛み、疲労、視力低下に非常に効果的です。

ドライアイを感じることが多いパソコンユーザーにとって、菊は第一選択です。菊は熱を消し、解毒し、肝臓を養い、視力を改善します。頭が冴えて目が明るくなります。特に肝火過多や目の酷使によるドライアイに効果的です。黄金蓮は喉をすっきりさせ、潤いを与え、肝臓に栄養を与え、視力を改善します。カシア種子は眼疾患の治療に非常に効果的です。クコの実は肝臓を養い、腎臓に効き、視力を改善します。陰血を養うのにとても良い食べ物です。毎日飲むと、目の酷使による疲労が改善し、目が潤って明るくなります。

オフィスの敵に対する放射線耐性

放射線はオフィスにおける最大の敵であり、恐ろしい言葉である「がん」に直接関係しているため、予防する必要があります。バラ8本、ローゼル2本、アマチャヅル2グラム、緑茶2グラムを取り、90℃のお湯で3〜5分間煮出してから飲みます。

アマチャヅルは電子放射線に耐えることができます。ローゼルは強力な抗酸化物質であり、電子放射線に対する保護効果があります。緑茶に含まれる茶ポリフェノールは強い抗酸化作用があり、人体中の酸素フリーラジカルを除去し、抗放射線作用や免疫力の強化に役立ちます。また、体内の放射性物質を吸収し、排尿や排便を通して排出することで、X線が人体に及ぼす害を軽減または除去します。バラの花は気を調整し、憂鬱を和らげ、血液循環を促進し、肌に栄養を与え、補助的な役割を果たします。

飲んで体重を減らして美しい体型を手に入れよう

諺にあるように、春に体重を落とさないと夏に後悔することになります。優雅な体型を維持するために、甘いものは控えましょう。しかし、何かが欲しくなる時が必ずあります。純粋な甘さで低カロリーのお茶があったら、飲みたいと思いませんか？羅漢果茶はそんな飲み物です。砂糖と同じくらい甘いのに、カロリーはほぼゼロです。ほとんどの中国茶には脂肪の代謝を促進する効果があり、プーアル茶は余分な脂肪を排出する名人です。お茶に含まれる成分は腹部の脂肪を分解する効果を高めます。プーアル茶は少し特別な味がありますが、苦くはありません。腫れ、特に顔の腫れは仕事の状態に影響を与えます。浮腫の治療は主に体内の余分な水分を排除して腫れを軽減する効果を得ることです。むくみがある日は、利尿作用と解毒作用があり、むくみの軽減に非常に役立つヨモギ茶を飲むようにしましょう。

デトックスと美容

オフィスで最も顕著な症状は便秘と顔のニキビですが、これらは大気汚染や放射線などのさまざまな危険によって引き起こされます。この2つの頑固な病気は治りにくく、多くのホワイトカラー労働者に悩みの種となっています。スイカズラ5グラム、ラベンダー3グラム、甘草10グラム、蜂蜜5グラムを摂り、温水で5〜10分間煎じることをお勧めします。スイカズラは熱を取り除き、解毒し、炎症を軽減し、ニキビを除去します。ラベンダーには、炎症を抑えてニキビを除去し、体内の熱を下げて神経を落ち着かせ、肌を白く引き締め、傷跡を修復し、新陳代謝を促進し、傷跡の治癒を促進する効果があります。甘草は脾臓を養い、気を補充し、熱を取り除き、解毒します。言うまでもなく、蜂蜜には下剤、解毒、美肌効果があることでよく知られています。