洞察力！ 9つの古典的な古い格言：真実か嘘か

他人にアドバイスをするとき、「年長者のアドバイスに耳を傾けないと、将来損をする」とよく言います。これは、年長者のアドバイスにもっと耳を傾ける必要があるという意味です。しかし、年長者が言うことはすべて正しいのでしょうか? 次の編集者は、年長者の9つの古典的な格言をテストします。すぐに調べてみましょう。

高齢者は自分の経験を生かして若い世代に物事のやり方を教えており、彼らのアドバイスの中には確かに非常に役立つものもありますが、高齢者の言葉の中には科学的根拠がなく、間違っているものもあります。

テクノロジーが発展し、古い格言は間違ったものになりました。

科学技術の発展により、現象を通して本質を見ることができるようになりました。古代人が限られた条件に基づいてまとめた多くの健康格言については、現在では正しいか間違っているか判断することができます。例えば、「生理中はお風呂に入れません。」これは、昔の人は座ったまま入浴することしかできなかったため、その間に病原微生物が体内に入りやすく、月経期間は女性の生殖器官の免疫力が比較的弱いため、生殖器官の感染症が発生しやすいためです。現代ではシャワーがあります。それでも6日間体を覆い続けるつもりですか?

信憑性を試すための9つの古典的な古い格言

1. 冬は大根、夏は生姜を食べれば医師の処方箋は不要

右！

リフレッシュの提案: 依然として現実と一致しており、そのまま維持できます。

この文章は健康維持の原則と非常に一致しています。自然の法則から見ると、大根は冬の旬の野菜であり、大根を多く食べることは自然の法則に合っています。夏は生姜の収穫の季節で、抗菌・殺菌作用があり、腸の感染症を予防できます。

一方、漢方では冬は乾燥しやすいと考えられていますが、大根には肺を潤し、唾液の分泌を促す効果があると言われています。夏は体の陽気を保つのに最適な季節で、生姜は辛くて熱い性質を持っています。夏は生の冷たい食べ物を食べることが多いので、生姜は陽気を養い、胃を温めることができます。

2. 子どもを安全に保ってあげたいなら、空腹と寒さの3つの要素に注意しましょう

半分正しくて半分間違っています!

リフレッシュ提案：一定の参考価値はありますが、科学的に子供を育て、バランス感覚を保つ必要があります。

子どもの消化機能はまだ十分に発達しておらず、食べ過ぎると消化障害を起こすので、70％～80％程度にとどめるのが最適です。しかし、子供は空腹になりすぎてはいけません。そうでないと栄養不足が成長に影響します。少し薄着をすると免疫力が高まりますが、寒さにも限度があります。寒すぎると免疫力が低下します。

3. お腹いっぱいになるより鍋に溜めておく方が良い

右！

リフレッシュの提案: 古いことわざではありますが、現実には非常に実用的なので、日常生活で心に留めておく必要があります。

現代の都市住民は、栄養失調よりもむしろ、栄養過多や食べ過ぎなどの問題に直面しています。食べ過ぎると、一方では胃腸の運動機能が低下し、消化能力が低下します。他方では、エネルギー供給が身体の必要量を超え、肥満などの問題を引き起こします。ですから、家にいるときも外にいるときも、食べ物が多すぎるからといって食べ過ぎないようにしましょう。すでに満腹のときは、食べ物を無駄にしないために無理に食べ過ぎないようにしましょう。

4. 食前にスープを一口飲めば薬局に行く必要がなくなる

半分正しくて半分間違っています!

更新の提案: 参考にすることはできますが、厳密に従う必要はありません。

食事の前に少量のスープを飲むと、胃液の分泌を刺激し、胃の中で消化しやすい環境を作り出すことができます。硬い食べ物を食べるときに、胃に害を与えず、健康に有益です。しかし、食前にスープを飲みすぎると胃液が薄まり、タンパク質や脂肪の消化に悪影響を与え、消化不良を引き起こします。ですので、食前に飲むスープの量には注意してください。

5. 白髪を抜かないでください。1 本抜いても、10 本はまた生えてきます。

間違っている！

更新提案: 不合理であることが確認されました。削除してください。

白髪を一本抜いたからといって、また一本以上生えてくるわけではありません。髪の毛を取り囲む毛包は、実は胎児の誕生時に形成されます。毛包ごとに1本の髪の毛が必ず生えるわけではありませんが、毛包内の髪の毛が引き抜かれても、同じ数の髪の毛が生えてきます。したがって、「1 本抜くと 10 本は生える」という諺は真実ではありません。

6. 冬は石の上に、夏は木の上に座らない

右！

更新の提案: 引き続き役立ちますので、覚えておいてください

冬に石の上に座ると、冷たい空気が人体に入り込み、陽のエネルギーが損なわれる可能性があります。夏は湿度が高く、一見乾燥しているように見える木製の椅子も実はかなりの湿気を含んでいます。屋外に置かれた木製の椅子によく座ると、湿気が性器から体内に侵入し、病気を引き起こす可能性があります。

7. 毎日太陽を浴びることは薬を飲むよりも良い

半分正しくて半分間違っています!

提案を更新: 実際の状況に基づいて聞くかどうかを決定します。

この発言は多少偏っている。日光浴は、一方では衣服の表面のダニを殺すことができます。他方では、皮膚が紫外線によって刺激されると、メラニンが生成され、ビタミンDの変換に役立ち、カルシウムの吸収を促進します。しかし、紫外線が強く、光害が深刻で、スモッグの発生率が高い今日の都市では、日光浴をする適切な時間を選ばなければなりません。日差しが強い場合、日光に過度にさらされると皮膚がんを引き起こす可能性があります。

8. 食後に100歩歩くと99歳まで生きられる

間違っている！

リフレッシュの提案: 健康上のリスクがあり、調整が必要です。

食後すぐに散歩をすると、食事を終えたばかりなので、血液は主に消化器系に分布します。運動すると血液が手足に流れ、消化器系の血流が減り、消化液の分泌も減り、食べ物の消化や栄養素の吸収に役立ちません。一方で、食べ過ぎて食後すぐに歩くと、胃を吊るしている靭帯が引き伸ばされやすくなり、胃下垂になるリスクがあります。そのため、食事の後は出発前にしばらく休むのがベストです。

9. 病気を避けるために春は暖かく、秋は涼しく過ごす

右！

リフレッシュの提案: 個人の生活環境に応じて若干の調整を行ってください。

「春の覆い」とは、冬から春に変わるとき、体が冷えて抵抗力が低下し、細菌が体を攻撃して冬と春にさまざまな呼吸器疾患や感染症を引き起こすのを防ぐために、綿の衣服をあまり早く脱がないようにすることです。 「秋凍え」とは、秋になって気温が少し下がったからといってすぐに衣服を重ね着するのではなく、適度に凍えたり運動したりして低温への適応力を高めることを意味します。

しかし、何事にも限度があります。晩春や晩秋にまだ厚着をしたり薄着をしたりしているのであれば、このような「春は厚着して秋は暖かく」というのは行き過ぎです。