体が怒らないように5つの良い習慣を身につけましょう

1. 栄養のあるスープをもっと飲む

女性の皆さん、肌が炎症を起こしたとき、原因を取り除かずに症状だけを治療することはできません。内側と外側の両方を治療するのが最善の方法です。秋冬の乾燥と、一年の他の時期の忙しい仕事が相まって、皮膚は「炎症」を起こします。仕事が終わったら、梨を買って氷砂糖を入れて煮込んだ梨スープを一杯飲むと、熱や火を消し、乾燥を取り除き、肺を潤す効果があり、陰を養う効果もあります。梨スープのほかに、白キクラゲやユリなど、陰を養う食べ物を使ったスープも試してみてください。

2. 午後10時から午前6時までの方が健康的

たった 1 か月で良い習慣を身につけることができます。女性は毎日午後 10 時に就寝し、午前 6 時に起床するように努めてください。こうすることで、体が回復するための最も貴重な時間を確保し、肝臓、脾臓、胃などの重要な臓器に十分な栄養を与えることができます。 1 か月後には、顔色が自然に良くなっているはずです。

3. スキンケア製品はシンプルさを誇りにしている

肌にトラブルがある場合、スキンケア製品を全部顔に塗るだけではだめです。場合によっては、スキンケアを少なくすることで、半分の労力で 2 倍の結果が得られる可能性があります。肌への刺激を最小限に抑え、肌がゆっくりと自然な状態に戻るように、優しい洗顔料、天然の化粧水、低刺激性のローションを選びましょう。

4. メイクを完全に徹底的に落とす

女性は毎日仕事で忙しく、メイクは欠かせません。しかし、肌に十分な休息を与えるために、週に1日はメイクを控えた方が良いでしょう。同時に、毎日時間通りにメイクを落とし、肌に優しいメイク落とし製品を使用し、マッサージなどのテクニックを併用して顔に残ったメイクを完全に落とし、メイクによる肌への刺激を軽減する必要があります。

5. 足をお湯に浸して油分を取り除く

多くの女の子は、皮膚が「炎症」を起こすと顔が脂っぽくなり、毛穴が大きくなり、とても醜くなります。実は、これは腎機能が低下している兆候です。今では、非常に簡単な方法があります。2 週間続けると、効果が現れます。足をお湯に浸します。お湯は足首まで浸かる必要があります。足をお湯に浸すとエネルギーが補給され、女性の場合は油っぽい足とすぐにおさらばできます。