どのようなタイプの人が冷たいシャワーを浴びるべきではないでしょうか?

多くの男性と女性は、夏に体を冷やすために冷たいシャワーを浴びます。専門家は、誰もが冷たいシャワーを浴びられるわけではないと警告しています。しかし、人によって体の状態が異なるため、誰もが冷たいシャワーを浴びるのに適しているわけではありません。編集者に従って、夏に健康を維持する方法を見てみましょう。冷たいシャワーを浴びるべきではないタイプの人を数えてみましょう。

高血圧の人

夏に冷たいシャワーを浴びるのは普通ですが、誰もが冷たいシャワーを浴びることができるわけではありません。血圧が正常であれば冷たいシャワーを浴びても大丈夫ですが、高血圧の人はダメです。高血圧の人の皮膚が冷水に触れると、血管が急激に収縮し、大量の血液が内臓に逆流し、すでに高い血圧がさらに上昇します。重症の場合、脳血管が破裂し、出血、脳​​卒中、昏睡、さらには死に至ることもあります。血圧が少し高めの人でも冷たいお風呂に入ることはできますが、慣れるまでに時間がかかります。

坐骨神経痛やその他の神経痛のある人

坐骨神経痛や胃神経痛の患者は、神経が冷気にさらされると痛みが増すため、冷水シャワーを浴びるべきではありません。関節炎や関節痛のある人も冷たいお風呂を避けるべきです。

寒さにアレルギーのある人

アレルギーの症状は様々です。マンゴーにアレルギーがある人もいれば、魚介類にアレルギーがある人もいれば、風邪にアレルギーがある人もいます。例えば、寒冷蕁麻疹や冬季掻痒症の患者は、発作中に冷水浴を避けるべきです。病気が発生していないときに皮膚を運動させたい場合は、徐々に冷却する方法を使用できます。つまり、最初は熱いお風呂に入り、徐々に暖かいお風呂に変え、その後、水温がかなり低くなるまで徐々に水温を下げますが、病気は発生していません。

心臓病患者

心臓病患者は冷たいシャワーを浴びるべきではありません。冷たいシャワーを浴びると血液が流れにくくなり、心臓への血液の流入が加速し、心臓が負荷に耐えられなくなるからです。肝臓、腎臓、肺の機能が低下している人も、臓器が負荷に耐えられない可能性があるため、冷水シャワーを浴びるのは適していません。

飲み終わったばかりの人

多くの男性の友人は、飲酒後に家に帰ると、まず冷たいシャワーを浴びます。実は、これが健康に最も有害です。飲酒後は肌の毛穴が完全に開いた状態です。冷たいシャワーを浴びると、冷たい水によって毛穴が急速に収縮し、衝撃が大きすぎて体が耐えられなくなります。

食べたばかりの人たち

諺にもあるように、空腹の時に髪をとかし、満腹の時にお風呂に入る。この言葉は科学的ではありません。食事をすると、食べ物の消化を助けるために血液が胃に流れます。すぐに冷たいシャワーを浴びると、血液が胃から体の他の内臓に流れ、消化に影響を及ぼします。食後30分経ってから冷たいシャワーを浴びるべきです。気血が不足している女性は、特に月経中は頻繁に冷水シャワーを浴びるべきではありません。月経中、妊娠中、産後産後の女性は体が弱く、気血が不足し、血液循環が悪いため、冷水シャワーを浴びたり、血管運動をしたりするのは適していません。激しい運動をすると皮膚の毛穴が開きます。お酒を飲んだ後と同じように、冷たいシャワーを浴びてはいけません。過度の発汗と発熱により皮膚の毛穴が完全に開きます。すぐに冷たいシャワーを浴びると、体が耐えられなくなります。