なぜ人は車酔いするのでしょうか？

日常生活において、私たちの周りに乗り物酔いに悩まされている友人がいます。では、なぜ人は乗り物酔いになるのでしょうか? そして、乗り物酔いの問題を解決する方法は何でしょうか? 今日は上記の問題について友人と話し合いましょう。通常、私たちが車酔い、船酔い、飛行機酔いと呼んでいるものは、実際には同じ病気であり、医学的には乗り物酔いまたは乗り物酔いと呼ばれています。これらの現象の理由は同じです。

乗り物酔いとは、公共交通機関に乗っているときに、内耳にある前庭平衡受容器（略して前庭器）が過度の動きの刺激を受ける状態を指します。これにより、内耳の前庭器が過剰な生体電流を発生させ、それが神経中枢に影響を及ぼし、発汗、吐き気、めまい、動悸、嘔吐などの症状を引き起こします。人間の内耳前庭は、動きの刺激に対する許容度に限界があります。

この制限はスタンしきい値と呼ばれます。刺激の強さや持続時間がめまいの閾値を超えると、人体は乗り物酔いの症状を経験します。各人の個々の耐性は大きく異なり、主に遺伝的遺伝子、精神状態、体調、その時の周囲の環境などの要因によって影響を受けます。したがって、同じ客観的条件下では、乗り物酔いの症状を経験するのは一部の人だけです。

乗り物酔いに全くかからない人はいませんが、心配する必要はありません。乗り物酔いは本当の病気ではなく、治療法も存在しないからです。しかし、乗り物酔いの発生を可能な限り軽減できる方法がいくつかあります。車に乗るとき、乗り物酔いになりやすい人は、車の前方に座るようにすると、振動が比較的小さくなり、乗り物酔いを大幅に軽減できます。

車に乗るときは前を見るようにし、空気が悪いときは窓を開けて換気をしましょう。乗り物酔いを効果的に緩和できます。また、車に乗っているときに吐き気を感じたときに食べられる、梅干しやフルーツレザーなどのスナック菓子など、酸味のある食べ物を用意しておくと、嘔吐を効果的に防ぐことができます。さらに、ブランコや回転椅子などの特別なトレーニングを通じて乗り物酔いを克服することもできます。