目の下のクマがひどい場合はどうすればいいですか？

ひどい「パンダ目」になると、鈍く無気力に見え、特に目が大きい人にとっては気分が悪くなります。その理由は、日常生活で十分な休息が取れなかったり、いつも夜更かししたりすることです。夜更かしをする人の多くは、目の下にひどいクマがあります。目の下にひどいクマがある場合はどうすればいいでしょうか? 美人の中には、クマができてしまったら必ず治そうとする人もいます。良い方法は何でしょうか？

目の下のクマは簡単にできますが、消すのは難しいです。日常生活では、多くの人が悪い生活習慣を持っています。いつも夜更かししたり、ゲームをしたり、少なくとも 7 ～ 8 時間はコンピューターの前に座ったりしています。時間が経つにつれて、目の下のクマができてしまいます。それをなくしたいなら、日常生活を調整する必要があります。

おすすめの飲み方1：菊茶

適度な鎮静効果があり、リラックスできない神経や身体に最適な自然療法です。目の下のクマにはさまざまな原因があることを知っておく必要があります。目の下のクマをなくすには、まず原因を突き止め、それに応じて治療して、望ましい効果を達成する必要があります。内側と外側の両方からケアする方法を採用することで、簡単にクマを除去できます。米国の健康専門家によると、キッチンに行って、これらの 10 種類の食品のうち 1 つまたは 2 つを楽しんでください。緊張した筋肉をリラックスさせ、緊張した感情を落ち着かせ、人々を落ち着かせ、睡眠ホルモンであるセロトニンとメラトニンの生成を促すからです。

おすすめ方法2：ポテトチップスアイマスク

ジャガイモの皮をむき、洗って、約2cmの厚さにスライスします。横になってジャガイモのスライスを目に当て、約 5 分間待ってからきれいな水で洗い流します。

ヒント: 夜に塗ると目の疲れを和らげるのに役立ちます。大きなジャガイモの方が広い面積をカバーできるので良いです。歯のあるジャガイモは有毒なので使用しないでください。

理由: ジャガイモには小麦粉が含まれており、目に不足している栄養素を補うことができます。

3おすすめの方法3：アップルアイマスク

リンゴをスライスします。目をしっかりと閉じて、涙袋を立てます。 15分お待ちください。湿らせたコットンで目を優しく拭いてください。

ヒント: 切ったリンゴが酸化するのを防ぎたい場合は、塩水に浸してください。手に取って投げてみましょう。手に感触があれば、果物の中に過度の発汗がないことを意味し、温室栽培のリンゴを使用できます。

推奨方法4：風陰眼湿布

蜂花粉小さじ1杯+ローヤルゼリー小さじ1杯。混ぜた後、クマの上に薄く塗ります。 1時間後にきれいな水で洗い流してください。1日1回塗布すると、1週間で効果が現れます。 （解説：ローヤルゼリーには殺菌作用があり、粘り気があります。ローヤルゼリーにはアミノ酸が含まれており、漂白作用があり、新陳代謝を促進します。）

5おすすめレシピ5：クコの実と豚レバーのスープ

材料：クコの実50グラム、豚レバー400グラム、生姜2枚、塩少々。

準備と使用方法：クコの実をきれいな水で洗います。豚レバーと生姜をきれいな水で別々に洗います。豚レバーをスライスし、生姜は皮をむいて2枚に切ります。まずクコの実と生姜に適量の水を加え、強火で30分ほど煮ます。中火にして約45分間煮込み、豚レバーを加えます。レバーに火が通ったら、塩を加えて味を整えます。朝と夕方に1回ずつ。

効能：身体を滋養し精気を補い、熱風を除き、血を補い、視力を改善します。肝臓や腎臓の衰弱による目の下のクマを防ぎます。

目の下にひどいクマがある場合はどうすればいいでしょうか？まずは自分の生活習慣から始めて、ゆっくりと調整する必要があります。まず、夜更かしを避け、規則正しい生活習慣を身につけ、早寝早起きをし、毎日少なくとも7〜9時間の健康的な睡眠を確保する必要があります。特に女性の場合は、毎日メイクをした後はメイクをしっかり落とすこと、タバコやアルコールを控えること、長期にわたるストレスを避けることを忘れないようにする必要があります。