髪に自然な栄養を与え、太く輝く黒髪にするための6つの食品

ポップ界の王様アンディ・ラウでさえ、「理想の恋人は黒くて美しい髪でなければならない」と語っており、女性にとって健康で美しい髪がいかに大切であるかが分かります。よりナチュラルなケアであればあるほど、髪はそれを好みます。私たちの周りにある多くの果物は、髪に良いケア効果をもたらします。以下では、見逃せない 6 つの天然「コンディショナー」をご紹介します。

タンジェリン

柑橘類はミカンとも呼ばれ、ビタミンCを多く含んでいます。柑橘類の皮から抽出した柑橘類のエッセンシャルオイルは、人間の免疫力を高め、神経を落ち着かせ、不安や精神的ストレスを解消し、強力な抗老化効果があります。柑橘系のエッセンシャルオイルをヘアケアに使用すると、冷却効果、リフレッシュ効果、フケ除去効果が得られます。

桃

桃に含まれる栄養素には、タンパク質、脂肪、糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB、ビタミンCなどがあり、肌に深く潤いを与えて引き締め、肌に潤いと弾力を与え、肌の抵抗力を高める効果があります。同時に、桃は髪に高い保湿性と栄養を与え、髪の柔らかさを高めることもできます。

りんご

リンゴには肌や髪に必要な栄養素が豊富に含まれています。リンゴ酸は肌や髪の乾燥を防ぎ、ビタミンCは肌に美白効果があり、ペクチンは肌や髪の水分を保つことができます。さらに、リンゴに含まれる栄養素はフケの成長を抑制し、頭皮を落ち着かせ、かゆみを和らげます。

パパイヤ

パパイヤは長寿メロンとして知られています。パパイヤに含まれる酵素は人間の成長ホルモンに似ています。パパイヤをたくさん食べると、若さを保つことができます。パパイヤにはビタミンC、鉄、カリウム、カルシウム、カロチン、ルテインなどが豊富に含まれており、髪にさまざまな栄養を与え、古い老廃タンパク質の蓄積を取り除き、髪に深い洗浄と栄養を与えます。

キウイ

キウイフルーツは果物の栄養の王様とも言えます。カロチン、ビタミンC、アルギニンが豊富に含まれています。優れた抗老化作用、つまり抗放射線、抗酸化、フリーラジカルに加え、ALA酸も豊富に含まれており、髪の水分保持、髪の乾燥防止、髪の状態を総合的に改善します。

カランボラ

スターフルーツはビタミンの活力の精として知られています。このジューシーなフルーツは、すべてのフルーツの中で最も糖分が多く含まれています。スクロース、フルクトース、グルコース、リンゴ酸、クエン酸、シュウ酸、ビタミンB、B、C、微量の脂肪、タンパク質、その他の栄養素が含まれており、消化を助け、体内の栄養と健康を維持し、髪に潤いを与え、弾力性を高め、髪を自然な美しさに戻します。