歯を悪くする9つの習慣、歯を守り、悪い習慣をやめる方法

「歯痛は病気ではないが、起こると本当に痛い」という言葉は、人々の心の中での歯の病気の状態を完全に反映しています。たとえひどく痛くても、歯の病気はまだ病気ではなく、せいぜい軽い病気です。これは人々の間で長年誤解されてきたことです。実際、口腔の健康は全身の健康に密接に関係しています。歯が健康であれば、あらゆるおいしい食べ物を楽しむことができますが、ご存知ですか？食べ方によっては、ひそかに歯を傷つけているものがあるのです。米「ヤフーヘルス」は2月22日、悪い習慣を変える手助けとして、米国の歯科専門家数名がまとめた「歯を最も傷める食習慣」をリストアップした記事を掲載した。
1. リンゴを大きくかじります。

米国ジョージア州の歯科専門家、ブレット・シルバーマン博士は、浄水の過程でボトル入り飲料水の酸性度が増し、虫歯になりやすくなると述べた。精製水の中には歯に必要なミネラルが不足しているものもあり、頻繁に飲むと歯の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。さらに、ほとんどのソーダやスポーツドリンクには酸性物質が含まれており、歯のエナメル質を腐食させる可能性があります。飲み物と歯が接触する可能性を減らすために、沸騰させた水道水を飲むか、ストローを使用することが推奨されており、これも一定の予防効果があります。