胃炎に効く食べ物

胃炎は急性胃炎と慢性胃炎の2種類に分けられます。現在、胃炎を患っている友人は、生活の過程で病気とどのように向き合うべきか、胃炎の治療中にどのように食事管理を行うべきか、胃炎に何を食べるべきかは、多くの患者が日常生活で注意しなければならない問題です。したがって、この知識を理解し、胃炎に何を食べるべきか、どの食品が私たちの体に最も大きな影響を与えるかを見なければなりません。

慢性胃炎の患者は、病気を発症した後、何を食べるべきでしょうか？多くの患者は非常に落ち込んでいます。実際、毎日の食事をうまく組み合わせ、定期的に食事をし、体に有益な食品を一定の時間に一定の量食べ、日常生活で食べ過ぎを避ければ、体の胃腸の負担を軽減できます。同時に、毎日の栄養補給にも注意を払う必要があります。カロリー摂取が不十分な場合は、ドライスナックと液体スナックを組み合わせて補給することができます。体内に十分な栄養素を確保し、貧血や栄養失調を防ぐために、赤身の肉、鶏肉、魚、肝臓や腎臓などの内臓、緑の葉野菜、トマト、ナス、ナツメなど、高タンパク質、高ビタミンの食品をもっと食べましょう。食べ物の酸塩基バランスに注意してください。

胃酸の分泌が過剰な場合は、牛乳や豆乳を飲んだり、蒸しパンやパンを食べたりして胃酸を中和することができます。胃酸の分泌が減った場合は、濃縮スープ、チキンスープ、酸っぱい果物やジュースを使用して胃液の分泌を刺激し、消化を助けます。同時に、チーズ（乳糖不耐症の人は飲むことができます）、ゴボウ、パパイヤ、キノコなど、胃を強くする食品ももっと食べる必要があります。

ゴーヤ、キュウリ、ヘチマなど、清熱、排便を促す野菜や果物を毎日適量食べましょう。ヘチマを細かく切って調味料を加えればスープが作れます。顔にニキビがある人は、「メロン3個入り赤身肉炒め」を食べると良いでしょう。具体的な作り方：まず豚肉50グラムを半熟になるまで炒め、次にゴーヤ、ヘチマ、キュウリをそれぞれ100グラムずつフライパンに加え、一緒に炒めます。

胃炎に良い食べ物は何でしょうか？上記の紹介からすでに多くのことがわかっています。しかし、日々の食事では、これらの食品を多く食べることに加えて、刺激の強い食品や冷たすぎる食品を食べ過ぎないようにする必要があります。そうしないと、体に悪影響が出て、想像を絶する結果になります。