便通に良いお茶は何ですか？

お茶を定期的に飲む人は、優雅な人生を味わうだけでなく、熱を消し、解毒し、肌を美しくすることもできます。緑茶、菊花茶、プーアル茶などは非常に人気があります。暑い夏にハーブティーを一杯飲むと、熱を下げて涼しくするだけでなく、心を落ち着かせ、脳に栄養を与え、体の健康に大きな利益をもたらします。ここでは、腸を浄化する効果のあるお茶をいくつか紹介します。

1. 腸を浄化するお茶にはどんなものがありますか?

1. ジャスミン茶。ジャスミンには、便秘や腹痛に効く抗炎症作用と解毒作用があります。定期的に飲むと、肝臓の浄化、視力の改善、排便促進に効果があります。ジャスミンの花を浸すときに、少量のクコの実を加えると、脾臓や胃が弱い人の脾臓を強化するのに役立ちます。

2. 緑茶。緑茶は熱を消し、体内の熱を下げる冷たいお茶です。お茶を入れるときにレモンを2切れ入れると、体の新陳代謝を助け、血液の循環を速め、肌を白くすることができます。ただし、レモンを摂りすぎると胃酸が分泌されやすくなり、胃粘膜を刺激してしまうので、摂りすぎには注意が必要です。そのため、胃に問題のある人はレモンの摂取量を減らす必要があります。

3. 蓮の葉。蓮の葉茶は熱を消し、夏の暑さを和らげ、腸を浄化し、水分を補給する効果があります。一般的に言えば、飲用効果のあるクディン蓮葉茶があります。

4. プーアル茶。プーアル茶は、熱を消し、消化を助け、脂肪や脂を取り除き、利尿を促進し、緩下作用のある紅茶です。胃炎や腸炎に優れた治療効果があります。発酵プーアル茶は、体重を減らし、血中脂質を減らすのに効果的です。

5. ローゼル。酸味があり、肌を美しくし、消化を助けます。お茶を淹れるときに、バラを2つと蜂蜜を少し加えると、味がさらに良くなります。

6. 菊茶と蓮の葉茶は熱を下げ、腸を浄化し、水分を補給します。蓮の葉茶は腸を浄化する効果が高く、トイレに行く回数が大幅に増え、排尿だけでなく排便の回数と量も増えます。腸内洗浄剤は一般的に冷たい性質を持っているので、体質的に合わない人は飲む量を減らしてください。

7. カシア種子茶は、排便、解毒、体内の熱を下げる効果があり、ニキビを効果的に抑制し、除去します。

特に注意すべき点は、漢方薬の成分を含む腸洗浄茶は依存しやすいので、少量を飲むことです。腸を洗浄する薬を選ぶ必要がある場合は、人体に吸収されず、より安全な、比較的安全な物理的な腸洗浄薬を選ぶ必要があります。