足の冷えの症状

冷え性マッサージの目的は、主にリウマチによって引き起こされる脚の痛みと体の冷えを和らげることです。したがって、関節の動きによって引き起こされる関節の痛みや腫れを避けるために、適切な冷え性マッサージ方法を実行し、平常時に脚の冷えを追い払う必要があります。では、足の冷えによる風の症状について理解しましょう。

冬になると足の痛みや体の冷えを感じる人は多く、寒くなると「足が冷える」という症状が出るという声をよく耳にします。統計によると、現在中国には1億人の骨疾患患者がおり、無症状の発症率は53％です。30〜39歳が11％、40〜49歳が27％、50〜59歳が62％、60歳以上が90％です。そのうち、膝関節炎が41%を占めました。

若者の足の冷えの症状

では、足の冷えとは一体何なのでしょうか。また、足の冷えが起こった場合はどのように対処すればよいのでしょうか。

足が冷たいとは一体どういうことでしょうか？

「老冷足」は、漢方医学では「関節炎」の範疇に属し、主な症状は腰と脚の関節の痛み、しびれ、動きにくさなどです。寒いときには病気が重くなり、冬や雨の日になると症状が悪化し、関節の痛みが耐え難くなります。寝るときにどんなに厚い掛け布団を敷いても、腰と脚はいつも冷たく冷たく、暑いときでも服を脱ぐ勇気がありません。いつも冷たい水に浸かっているような感じがします。一般に「老冷足」と呼ばれています。この病気は、いくつかの方法でセルフチェックできます。

1. 関節痛

最初は階段の上り下りや長時間の運動後など、断続的に痛みを感じますが、ひどい場合は歩くたびに痛み、じっとしているときでも痛みを感じます。

2 関節の動きが制限される

関節軟骨がどんどん摩耗していくと、関節の柔軟性が低下し、歩くときに一歩踏み出す前に関節を何度も動かす必要が出てきます。

3 関節不安定性

通常、膝軟骨の摩耗は最初に内側の軟骨で発生し、膝関節の不安定化やO字脚につながる可能性があります。

若者の足の冷えの症状

慢性的な足の冷えの予防と治療に関する3つの誤解

誤解1：足の冷えは高齢者の病気

確かに、高齢者は足が冷え性になる可能性が比較的高いですが、この病気は若者、特に晩秋になってもまだ短いスカートをはいている若い女性にも無関係ではありません。彼女たちは美しいけれども、「凍え」ていて、足が冷え性になるのは当然です。

誤解2：慢性的な足の冷えは治ったら再発しない

多くの患者は、湿気と寒さのある環境で働いたり生活したりしているため、足の冷えに悩まされています。治療後、症状は改善し、完全に消えました。しかし、老人性冷え性は「環境病」であり、発症原因となる気象環境に一度遭遇すると再発しやすい病気です。そのため、冬場に足が慢性的に冷える患者さんは、足（特に膝関節）を温かく保つことに特に注意する必要があります。

誤解3: 痛いところはどこでも運動すべき

老人性冷え性の主な症状は主に膝の痛みであるため、患者の中には膝関節の運動に重点を置き、半しゃがみの姿勢で膝関節を前後左右に振る人もいます。実は、そうするのは非科学的です。なぜなら、半分しゃがんだときに膝関節に最も大きな圧力がかかり、揺れによって摩耗が悪化し、痛みが増すからです。患者は、薬物療法、鍼治療、マッサージなどの方法で膝の痛みを治療することができます。