口の内壁が破れたらどうすればいいですか？

口腔の健康は私たちにとって非常に重要です。口腔は強力な咀嚼機能を持ち、食事をよりよく確保することができます。しかし、一部の人々は外部または内部の要因、つまり口の内壁が壊れているために口腔の問題を抱えています。この状況は、口腔潰瘍、偶発的な噛みつきなどによって引き起こされる可能性があります。それでは、私たちは何をすべきでしょうか？

方法/手順

仕事と休憩時間を合理的に調整し、徹夜をせず、毎日8時間程度の睡眠をとるようにしてください。十分な休息を取らないと、体の抵抗力が低下し、水ぶくれができやすくなります。

誤って傷口を噛んでしまった場合、翌日に傷口が大きくなったり潰瘍ができたりしていなければ、あまり心配する必要はありません。口には自己修復機能があるので、普段から口腔衛生に気を配るだけで大​​丈夫です。

乾季や北部の寒い時期、室内に暖房があり空気中の湿度が低い場合、メンテナンスに注意を払わないと水分不足による水ぶくれが発生しやすくなります。この場合、水をたくさん飲み、ビタミンを多く含む果物をもっと食べることは間違いなく良い選択です。

口腔内潰瘍が原因の場合は、通常、患部が白くなり、損傷した部分が少しずつ拡大します。傷が開き始めたら、ビンペン粉末を患部に塗ることをお勧めします。この薬は薬局で販売されています。しかし、痛みを伴うため、数回塗布した後は継続できない人も多いでしょう。もう一つの簡単な方法は、卵茶を飲むことです。ボウルに卵を割り入れ、お湯で沸騰させ、少量の砂糖を加えて数回飲むと、口内炎がゆっくりと治ります。

喫煙や飲酒に依存している友人は、喫煙をやめ、飲酒を控えるべきです。タバコとアルコールは強い刺激物であり、痛みを増すだけでなく、水ぶくれの治りを遅らせます。

揚げ物、焼き物、犬肉、羊肉などの摂取を控えましょう。最初の 2 つは高温で高カロリーの食品であり、後の 2 つは温かい性質の食品です。食べ過ぎると簡単に怒りっぽくなります。

軽い食事は、唇の炎症などの症状を効果的に治療するだけでなく、炎症を予防するのにも役立ちます。専門家は、炎症を起こしやすい人は、日常生活で大根や蜂蜜などの食品をもっと食べるように注意を促しています。また、梨やナツメなどの食品には熱を取り除く効果があります。