タラ肝油摂取のタブー

多くの赤ちゃんが幼い頃にタラ肝油を食べますが、タラ肝油を食べることについては多くのタブーがあります。タラ肝油は一種の薬ですが、健康薬であるからです。タラ肝油を食べることは、主に子供の体のビタミン不足を補うために使用されます。また、タラ肝油を食べるときは、赤ちゃんにタラ肝油の外殻を食べさせないようにしてください。では、タラ肝油を食べることのタブーは何ですか？

タラ肝油には赤ちゃんに必要な栄養素が多く含まれていますが、摂りすぎはよくありません。タラ肝油を食べるときは注意点に注意し、購入するときはタラ肝油と魚油を区別する必要があります。

1. 過剰摂取

ビタミンAとDはどちらも脂溶性ビタミンです。ビタミンB1やビタミンB2などの他の水溶性ビタミンとは異なり、時間内に排出されません。摂取量が人体の必要量を超えると、体内に蓄積されます。過剰に蓄積されると、人体に有害な副作用が生じます。

ビタミン A 中毒はゆっくりと進行し、一般的な症状としては、脱毛、皮膚の乾燥、かゆみ、食欲不振、脂漏性皮膚炎、神経過敏、口角の荒れ、肝臓と脾臓の肥大、頭蓋内圧の上昇などがあります。ビタミンDは中毒を引き起こすこともあり、食欲不振、吐き気や嘔吐、高血中カルシウム、腎機能の低下などの症状が現れることが多いです。肝油中毒が起こった場合は、直ちに服用を中止し、病院で診断と治療を受けてください。

2. タラ肝油は魚油と同等である

肝油の主な原料は魚の肝臓で、その主成分はビタミンAとビタミンDです。魚油は魚の脂肪から抽出されたもので、魚の脂肪に属します。主成分は不飽和脂肪酸で、血液中の低密度リポタンパク質コレステロールを下げ、血液の粘度を抑える効果があり、中高年向けの健康食品です。誤ってタラ肝油の代わりに魚油を赤ちゃんに与えた場合、赤ちゃんに不足しているビタミンを補給できないだけでなく、他の病気を引き起こす可能性もあります。

3. タラ肝油を摂取するとくる病を予防し治療することができますが、すべての子供が摂取する必要があるわけではありません。タラ肝油は不飽和脂肪酸に属し、その主成分はビタミンAとビタミンDです。肝臓病で虚弱な患者の多くは、体内に不足している脂肪酸やビタミンを補うためにタラ肝油を使用しています。タラ肝油に含まれるビタミンは、肝臓病患者にとって非常に有益です。体内の免疫系を刺激し、動脈硬化や高血圧などの病気を予防します。しかし、肝炎患者の肝臓は損傷を受け、肝臓の吸収・代謝能力が低下しているため、肝油を過剰に摂取すると肝臓中毒を引き起こします。肝臓中毒は、脱毛、皮膚の乾燥やかゆみ、食欲不振、肝臓や脾臓の肥大、頭蓋内圧の上昇などを引き起こします。そのため、肝炎患者は適量を摂取するよう注意する必要があります。

4. 高齢者が長期間にわたって大量の肝油カプセルを摂取すると、必然的に体内のカルシウムとリンの吸収が増加します。尿路結石は尿中のカルシウムとリンの増加と密接に関係しています。血液中のカルシウムとリンが多すぎると、尿中のカルシウムとリンが増加し、尿路結石が発生しやすくなります。したがって、高齢者はタラ肝油を過剰に摂取すべきではありません。一般的には、1日3回1錠ずつ服用し、2週間服用して1週間休薬します。尿の排泄量を増やし、カルシウムの沈殿を防ぐために、水を多く飲んでください。尿路結石のある人や虚弱体質の人は、結石の症状の悪化や中毒を防ぐためにタラ肝油を摂取しないでください。