アスタキサンチンの摂取

アスタキサンチンは比較的一般的なサプリメントです。体力の向上、免疫力の強化、さまざまな病気や悪影響の症状からの解放を目的として、アスタキサンチンを摂取する人は多くいます。一般的に、アスタキサンチンを摂取すると、目や中枢神経を保護し、紫外線を防ぎ、心臓血管疾患を予防し、免疫力を高め、疲労を軽減することができます。

1. 目と中枢神経系を保護する

研究によると、アスタキサンチンは血液脳関門と細胞膜を容易に通過し、網膜の酸化と光受容細胞の損傷、特に網膜黄斑変性症を効果的に防ぐことができ、その効果はルテインよりも顕著です。中枢神経系、特に脳を保護し、虚血再灌流障害、脊髄損傷、パーキンソン症候群などの中枢神経系の損傷を効果的に治療します。

2. 紫外線対策

紫外線は、表皮の光老化や皮膚がんの重要な原因です。アスタキサンチンの強力な抗酸化作用は、皮膚の老化を引き起こすフリーラジカルを効果的に除去し、細胞膜やミトコンドリア膜を酸化ダメージから保護し、皮膚の光老化を防ぐことができる潜在的な光保護剤となる可能性があります。

3. 心臓血管疾患を予防する

研究によると、アスタキサンチンは体内のHDLを大幅に増加させ、LDLを低下させる効果があり、HDLは元の49.7±3.6 mg/dLから66.5±5.1 mg/dLに増加しました。そのため、アスタキサンチンはアポリポタンパク質の酸化を軽減し、動脈硬化、冠状動脈性心疾患、虚血性脳障害の予防に使用できると推測されています。

4. 免疫力を高める

アスタキサンチンは動物の免疫機能に重大な影響を与えます。抗原が存在する場合、脾臓細胞の抗体産生能力を著しく促進し、T 細胞の機能を高め、体内の免疫グロブリンの産生を刺激します。アスタキサンチンは細胞分裂を誘導する強い作用があり、重要な免疫調節効果があります。

5. 疲労を軽減し、体の代謝を高める

アスタキサンチンは抗酸化物質として働き、フリーラジカルによる身体への酸化ダメージを抑制します。さらに、経口アスタキサンチンは有酸素代謝を促進し、筋力と筋持久力を高め、スポーツ疲労を素早く和らげ、激しい運動後の遅発性筋肉痛を軽減します。