赤ちゃんは何歳から食べられますか？

赤ちゃんに補助食品を与えるとなると、多くの若い親は何をすべきか分からないので、赤ちゃんが生まれた後、タイムリーにこの知識を学ぶ必要があります。赤ちゃんに補助食品を与えるときは、少ないものから多くする原則、最初は混合給餌に注意する、赤ちゃんの補助食品の調理方法に注意するなど、多くの原則に従う必要があります。大人のようにしないでください。では、赤ちゃんは何歳になったら食べられるのでしょうか？

赤ちゃんは何歳から食べられますか？

一般的に、新生児は少なくとも 4 ～ 6 か月間は母乳だけで育てる必要があります。 4〜6 か月後には、補助食品を適切に追加できます。補助食品を追加する場合は、薄いものから濃いものへ、細かいものから粗いものへ、1 種類から複数種類へ、少量から多量へという原則に従う必要があります。一般的に、生後7～8か月の赤ちゃんは少量の麺類やご飯を食べることができます。しかし、主食はやはり牛乳です。主食を牛乳から米や小麦粉などに完全に置き換える場合は、一般的には子どもが1歳を過ぎてから行う必要があります。

多くの母親は、赤ちゃんの噛む能力は生まれつきのものだと考えていますが、この考えは実は間違いです。赤ちゃんの噛む力は幼い頃から養う必要があります。赤ちゃんが成長するにつれて、食べ物は徐々に粗く、硬くなっていきます。子どもが大人の食べ物を食べられるかどうかは、噛む力が鍵となります。噛む力が十分でないと、食べ物は十分に噛まれずに飲み込まれてしまいます。これにより、赤ちゃんの胃や腸への負担が増加し、消化不良につながります。

生後4～5か月になると、赤ちゃんはピューレ状またはペースト状の食べ物を食べることができます。生後6～7ヶ月になると、赤ちゃんは柔らかいお粥や柔らかい麺、その他の残渣のある食べ物を食べることができます。また、お粥や麺に、繊維含有量の少ない細かく刻んだ野菜や揚げた野菜を加えることもできます。初めて加えたときは、便に野菜の残渣が混じっていたり、わずかに緑色になっていることがありますが、魚のような下痢でない限り、病的なものではありません。 8 ヶ月または 12 ヶ月になると、蒸しパンやパンのスライス、その他一定の硬さのある食べ物を赤ちゃんに与えることができます。これにより、咀嚼機能が向上するだけでなく、歯茎を刺激して乳歯の萌出を促進することができます。 1歳頃になると野菜や肉などのおかずを細かく刻めるようになり、2歳頃になると細切りや薄切り、小さな角切りなどに切ることができるようになります。

大人は食事に塩などの調味料をたくさん加えることが多いですが、医師は1歳未満の子供に塩を与えることを推奨していません。1歳を過ぎても赤ちゃんが塩分を摂りすぎると腎臓や心臓への負担が増します。そのため、赤ちゃんが大人の食べ物を食べられる時期は、家族のレシピと食べ物自体によって異なります。

もちろん、ほとんどの赤ちゃんの乳歯は2〜3歳までに完全に生え揃いますが、食生活を変えるのにこの時期まで待つ必要はありません。赤ちゃんの歯はまだ生えていませんが、歯茎を使って食べ物を消化することができます。赤ちゃんが食べやすくなるように、親は赤ちゃんに与える料理を少しだけ加工する必要があります。同時に、窒息のリスクを防ぐことが重要であることを理解することが大切ですが、そのためには、すべての食品をピューレにするのではなく、硬い材料（ピーナッツ、ナッツなど）の大きな破片や大きな粒子を赤ちゃんに与えないように注意する必要があります。