体力の低下とは何ですか?

一般的に言えば、人の体力は定期的な運動から生まれますが、長い間運動しないと、体力の低下につながりやすくなります。体力を維持したい場合は、定期的に運動する必要があり、食事の面では十分な栄養を確保する必要があります。運動するときは、運動量を小さなものから大きなものへと徐々に増やし、野菜や果物など、栄養価の高い食品をより多く食べるようにしてください。

中学生の体力低下の原因

1. 家族要因

1. 「子どもに成功を期待する」ことは、生徒の心身の健康に深刻な影響を及ぼす

現在、農村部の経済状況はあまり良くなく、都市部と農村部の格差も縮まっていない。多くの親は、子どもに良い本を読ませることによってのみ運命を変えることができると信じており、「昔から華山へはただ一つの道しかなかった」と信じている。そのため、この目標を達成するために、生徒の心身の健康を無視して、あらゆる手段を講じて子供に文化的知識を学ばせようとする親もいます。中には、生徒の休暇時間を削って、多額の費用をかけて誰かを雇って追加レッスンを受けさせる親もいます。つまり、すべてのものは劣っており、読書だけが優れているのです。

2. 親が生徒のために多くのことをしすぎるため、生徒の自立心が低下し、運動不足になる。

現在、地方では一人っ子の割合が増加しています。特に祖父母と一緒に暮らす子供は、生まれた瞬間から甘やかされて育ちます。親は、子どもが自分の能力の範囲内で仕事をすると疲れると考え、子どもに代わって何でもやります。これは、運動する良い機会を失うことを意味します。子どもが中学生になると、親が子どものためにあらゆることをする度合いがさらに高まりました。

3. 無理な食事構成。

農村地域には、農繁期と閑散期の2つの季節があります。農繁期には、親は農作業で料理をする時間がなく、子供に小遣いをあげておやつを買ってお腹を満たします。農閑期には、「町じゅん子」の親たちも同じようにします。このようにして、長期的には、これらの子供は栄養失調になるだけでなく、健康も脅かされます。恵まれた環境にある家庭では、食事を科学的に計画せず、「小さな太った子ども」や「小さな小人」が生まれる結果となる。

2. 学校の要因

1. 文化的知識を重視し、身体的な運動を軽視する

農村地域では、学校教育の質を評価する唯一の基準は高等教育への入学率です。したがって、この目標を達成するために、学校は利用可能な時間を活用しています。日中の通常授業に加え、午前、午後、夕方に自習時間があります。学生たちは毎日勉強に忙しく、自分の自由な時間を見つけることがほとんどできません。これにより、生徒は肉体的にも精神的にも疲れ果て、たとえ自由な時間があったとしても、疲れを感じて運動をする気がなくなります。

2. 問題のある活動は単なる形式的なものに過ぎない

学校によっては、検査に対応するために受動的にいくつかの活動を組織しているところもあります。例えば、毎年行われる運動会では、主催者は一部の行事を象徴的にしか準備しておらず、生徒は表面的かつ形式的に活動を行っている。生徒は活動で十分な運動ができず、体力の向上は望めない。

3. 体育の授業の質が低下した

最近では、平和を維持するためにリスクの高いプロジェクトを削除する教師もいます。授業内容が単調で、生徒は退屈に感じ、参加意欲を十分に発揮できず、期待した効果が得られない。学年末には、学力を考慮して、体育の授業を自習授業や雨天時の体育授業に置き換える学校もある。

4. スポーツ施設は時代遅れで数が足りない

地方では、経済状況が限られているため、学校によってはスポーツ施設が時代遅れであったり、運動場が不足していたり​​、体育の授業の要件を実際に満たすことができないスポーツ用具が揃っているところもあります。体育の授業内容が単一である理由の一つもこれです。

5. 複数の役割を担わなければならない体育教師は、すべてのエネルギーを授業に注ぐことができません。

地方では教員不足のため、体育教師が複数の職務を兼務することが多く、他のことに忙しく、体育に時間を割く余裕がなく、授業観察が厳しくなるという問題があります。このように、授業に出席したとしても、それ相応の準備もせずに急いで行われるため、授業の効率に影響を及ぼします。

3つの社会的要因

1. 教育行政の規制や政策が十分に実施されていない

現在、学校教育と指導の質を評価する基準は主に高等教育への入学率に基づいており、いわゆる質の高い教育は依然として探求、総括、改善の段階にあります。試験は依然として人材を選抜する重要な手段であるため、一部の主観的な学部では現状に目をつぶっているところもある。実際にやり遂げることができなかった。

2. 社会的な雰囲気の影響。

今では、余暇を運動に使う人が本当に少なくなっています。ギャンブルにはさまざまな形があり、いわゆる「娯楽活動」が彼らの余暇時間のほとんどを占めており、それが世間知らずの中学生に非常に悪い影響を与えています。

3. インターネットカフェはどこにでもあるが、管理が行き届いていない。

インターネットサーフィンは今とても人気のある話題です。老若男女を問わず飽きることはありません。勉強に疲れた中学生にとっては、さらに魅力的です。一度触れると、すぐに強迫観念のレベルに達します（ネットカフェのオーナーは、金儲けのために世界の非難を覚悟します）。このレベルに達すると、学生は一日中動かなくなり、最終的には肥満や不健康を引き起こし、体の抵抗力が低下します。