グレープフルーツは冷たいですか?

毎年冬になると、市場にはさまざまなグレープフルーツが並びます。レッドハートグレープフルーツやホワイトハートグレープフルーツなど、グレープフルーツには多くの種類があります。一般的に、レッドハートグレープフルーツはホワイトハートグレープフルーツよりも甘く、栄養価も高いです。グレープフルーツは冷え性果物で、脾臓を強化し、消化を促進します。また、多くの人が経験する食欲不振を和らげることもできます。また、減量期間中はグレープフルーツを多く食べると、血糖値と血中脂質が低下します。

【自然】寒い

【5つの味】酸っぱい

【カロリー】41.00kcal（171kJ）/100g

【効能】痰を解いて咳を鎮める、肺を潤す、心臓を保護する、酔いを覚ます、消化を助ける、胃を滋養する、脾臓を強化する、抗炎症、鎮痛

【ザボンとは】ザボンはミカン科の植物ザボンの成熟した果実で、福建省や広東省を含む中国南部で生産されています。広東沙田ザボンは最高品質です。 甘酸っぱくて少し苦味のある味です。ビタミンCやその他多くの栄養素が豊富で、医学界では最も治療効果の高い果物として認められています。 現代の薬理学的分析によると、グレープフルーツの果肉と皮には、オーランチウム、新鮮なオレンジの皮、カロチン、ビタミンB、ビタミンC、ミネラル、糖分、揮発性油が豊富に含まれていることが分かっています。

グレープフルーツの効果と機能

伝統的な中国医学では、グレープフルーツは甘酸っぱい味で、性質は冷たいと考えられています。グレープフルーツには、胃を強化して食べ物を消化し、ガスを解消して痰を取り除き、体を軽くして快適にする機能があります。現代の医学研究により、ザボンの果肉にはビタミンCやインスリン様成分が豊富に含まれており、血糖値や血中脂質を下げ、体重を減らし、肌を美しくする効果があることがわかっています。定期的に摂取すると高血圧、糖尿病、血管硬化症などの病気の治療に役立ち、肥満の人の健康と美容の改善にも役立ちます。

また、ザボンには、胃を強くし、肺を潤し、血液を補い、腸をきれいにし、排便を促進する効果があり、傷の治癒を促進し、敗血症に対する優れた補助治療効果があります。また、グレープフルーツには、血液の粘度を下げ、血栓の形成を抑える生理活性物質である配糖体が含まれており、脳血栓症や脳卒中などの脳血管疾患の予防効果も期待できます。新鮮なザボンの果肉にはインスリンに似た成分が含まれているため、糖尿病患者にとって理想的な食品です。