辛い食べ物は胃に不快感を与える

人は皆、独立した個人です。好みの味や体質は人それぞれです。辛い食べ物はほとんどの人の好みを代表していますが、胃が弱い人にとっては、辛い食べ物を食べると胃がひどく刺激され、不快感を覚えることがあります。この症状に対処するには辛い食べ物を食べないことが一番ですが、辛い食べ物を食べた後に食欲を抑えられず胃の不快感を感じることもあります。次の方法で緩和できます。

1. 牛乳を一杯飲む

唐辛子を食べた後、胃が痛む場合でも胃が苦しい場合でも、温かい牛乳を一杯飲むと不快感が和らぎます。牛乳に含まれる特定の成分が胃壁から辛味を分離し、痛みと辛味を和らげます。

2. ヨーグルトを飲む

乳製品に含まれる特定の成分は唐辛子の成分を中和し、辛味や刺激を取り除くことができます。ヨーグルトは牛乳のようなものです。辛いものを食べた後にお腹や胃に痛みを感じたら、できるだけ早くヨーグルトを一杯飲んでください。

3. 蜂蜜水を飲む

蜂蜜の甘い味は辛さを抑えることができます。辛い食べ物で胃が痛む場合は、蜂蜜をぬるま湯に浸すと、辛さを和らげるだけでなく、胃が過度に刺激されるのを防ぐことができます。

4. ジュースを飲む

リンゴ、バナナ、スイカなどの果物には果糖が豊富に含まれており、辛さや痛みを和らげるのに効果的です。辛い食べ物を食べ過ぎて胃が痛くなったら、これらの野菜や果物を絞ってジュースにして飲むと、辛さが早く和らぎます。

5. 砂糖水を飲む

辛いものを食べて胃が焼けるような感じがしたら、白砂糖水でも黒砂糖水でも砂糖水を飲むといいでしょう。砂糖は痛みをとてもよく和らげてくれます。

6. キュウリを食べる

唐辛子を食べた後、胃やおなかに不快感を覚えた場合は、キュウリを食べるといいでしょう。口の中の辛さを和らげるだけでなく、胃の不快感を和らげ、腸の運動を促進します。毒素が排出されると、怒りにくくなります。