耳栓をして寝ることの危険性

多くの人は、眠るときに完全に静かな空間を必要とします。わずかな騒音でも眠りを妨げるので、眠るときに耳栓をすることを選択します。特に集団生活においては、他人に邪魔されないように、寝るときに耳栓をする人が多くいます。実は、寝るときに耳をふさぐと外部の騒音を遮断できますが、人体には非常に有害です。では、耳を塞いだまま寝るとどんな危険があるのでしょうか?

ノイズ遮断耳栓は、ノイズ防止耳栓、防音耳栓、ノイズ防止耳栓、睡眠用耳栓、静音耳栓とも呼ばれます。通常、シリコン、低圧フォーム、または高弾性ポリエステルで作られています。外耳道に挿入された後、外耳道と密着して音が中耳と内耳（鼓膜）に入るのを遮断し、遮音の目的を達成し、人々が静かな休息や仕事や勉強の環境を得ることができます。

睡眠時に耳栓を着用すると、外部の騒音干渉を防ぎ、睡眠を助けることができますが、専門家は、耳栓を長期間着用すると健康に悪影響が出る可能性があると警告しています。

1. 寝るときに耳栓を装着する。寝るときに耳栓を圧迫すると、耳栓が深く挿入されすぎて、耳の皮膚が簡単に摩耗し、時間が経つにつれて感染症を引き起こす可能性があります。

2. 耳栓は耳と外界の間の空気の循環を遮断し、耳内の正常な湿度と血液循環に影響を与え、耳の中で細菌が繁殖する原因となります。

そのため、耳栓を選ぶときは、質感が柔らかく、天然素材で、耳の表面だけを覆うものを選ぶのがベストです。耳栓は硬い質感で、耳の奥深くまで挿入するように設計されているため、骨膜を傷つけやすくなります。また、化学繊維素材は静電気が発生しやすく、鉱物や金属は放射能の影響があり、健康に良くありません。

耳栓は騒音を遮断することしかできず、他の原因による睡眠障害には効果がありません。 1 週間使用しても睡眠に効果がない場合、着用を続けるべきではありません。代わりに、騒音を減らし干渉を避けるために、他の室内防音方法を採用する必要があります。