第一中足指節関節痛

第一中足指節関節は手足の末端にあり、血液循環がスムーズでないと、第一中足指節関節に痛みの症状が現れます。これは、人体のこの領域に尿酸が沈着することに関係しています。体のどの部分の痛みも真剣に受け止める必要があり、薬で改善することができます。患者は運動も増やすべきです。さらに、薬を服用しながら、軽食を中心に食生活を調整することで、関節の健康の改善に役立ちます。

なぜ痛風は第一中足指節関節に起こりやすいのでしょうか?

理由なくして何も起こりません。第一中足指節関節が痛風の影響を受ける最初の関節であるのには理由があります。

まず、第一中足指節関節は四肢の末端に位置し、関節周囲の軟骨、滑膜、組織には血管が少なく、血液循環が遅く、基質にはムコ多糖酸や結合組織が豊富に含まれているため、尿酸が沈着しやすくなります。

第二に、尿酸の溶解度は温度に関係しています。37℃では尿酸の溶解度は408ですが、25℃では尿酸の溶解度は約半分に低下します。25℃は早朝の足の親指の温度とほぼ同じなので、尿酸がここに沈着して尿酸結晶を形成する可能性が高くなります。

最後に、第一中足指節関節は小さな関節であるため、日常的に大きな圧力がかかり、損傷を受けやすいです。関節損傷の結果、小さな尿酸結晶が剥がれ落ち、痛風の急性発作を引き起こします。

痛風発作を予防するために日々のケアをしっかり行いましょう

痛風は第一中足指節関節に好発し、激しい痛みをもたらすだけでなく、動作に不便をきたし、患者の日常生活や仕事に影響を及ぼします。では、どうすれば痛風を予防または軽減できるのでしょうか。

1. 関節保護が重要

第一中足指節関節の損傷は、必ずしも激しい運動によって引き起こされるわけではありません。長距離の歩行が関節損傷を引き起こすこともあります。したがって、飲酒やプリン体の多い食事など、痛風の危険因子がある場合は、関節保護に特に注意し、長時間の歩行を減らすようにしてください。同時に、第一中足指節関節を保護するために、毎日足に合う快適な靴を履くことも必要です。

2. 足を暖かく保つことが重要

人体のさまざまな部分の温度は同じではなく、その中でも四肢の温度が最も低くなります。痛風が夜間によく発生する理由も、夜間に四肢の末端関節の温度が低くなることと関係があります。そのため、足を暖かく保つことに注意する必要があります。寝るときに靴下を履いたり、寝る前に足を浸したりマッサージしたりして、足の血液循環を早めることができます。これにより、尿酸の沈着が減り、痛風の発症率を減らすことができます。

3. 標準体重を維持することが重要

肥満者の手足の末端の毛細血管は正常者よりも細いため、相対的に血液循環が悪くなりやすく、尿酸の沈着が多くなります。また、同じ歩数でも、肥満者は正常体重の人よりも第一中足指節関節へのダメージが深刻で、急性痛風の発症率も高くなります。そのため、肥満者は積極的に減量する必要があります。

痛風患者の多くは、最初の発作時に影響を受ける関節は 1 つだけで、痛みは数日後には治まることがあります。しかし、病気が進行するにつれて、膝、肘、手首など、影響を受ける関節が増えます。積極的に治療しないと、より大きな害が発生します。陳建春院長は、痛風の急性発作期であろうと断続期であろうと、できるだけ早く専門の病院で治療を受けるべきだと患者に注意を促している。遅れが長引けば長引くほど、患者自身への害は大きくなる。