寝ているときに手足がしびれます。目覚めたときに指がしびれます。

睡眠中に何らかの身体的な不快感が生じると、それが直接的に睡眠の質に影響を及ぼし、睡眠の質が翌日の精神状態に決定的な役割を果たすことは間違いありません。しかし、高齢者の多くは、寝ている間に常に手足のしびれを感じており、眠りにつくのが困難になっています。この現象が発生した後、適切な治療法を処方するためには、睡眠中に手足がしびれる原因を理解する必要があります。

1. 睡眠中の手足のしびれは、ほとんどの場合、末梢血液循環の悪さによる圧迫や弛緩による局所血液循環障害の現れです。しびれは、局所的な手足への血液供給が不十分なために発生します。手足のしびれは、日常生活でよく経験する症状です。妊娠、睡眠時の姿勢の悪さ、トイレで長時間しゃがんでいることなどが原因として挙げられます。

2. 通常はすぐに消えるので、大きな問題にはなりません。しかし、人によっては、手足のしびれが長期間（1日以上）治まらない場合があり、これは身体の病気の兆候である可能性があります。糖尿病、神経炎などが起こります。薬の服用によりしびれが起こることもあります。

3. 手足のしびれは対症療法では治療できませんが、原因を治療する必要があります。手足のしびれの原因が何であれ、まずは病院の神経科で検査を受ける必要があります。検査後、病院は神経が損傷されているかどうか、また神経がどのような刺激を受けたかを判断できます。神経損傷の程度、範囲、性質をさらに確認します。

注記：

第二に、オフィスワーカーももっと注意を払う必要があります。手足のしびれも頸椎の問題である可能性があります。デスクワークやパソコンの使用が多い場合は、頸椎症を疑う必要があります。頸椎症は神経を圧迫しやすく、血行不良を引き起こし、手足のしびれにつながります。