マッサージのテクニックと技法_推拿マッサージの基本テクニック

マッサージは、伝統的な中国医学において、身体を調整し、肉体の疲労を和らげるために用いられる一般的なマッサージ法です。主に医療マッサージと健康マッサージに分けられます。伝統的な中国医学の分野では、人間の皮膚の下にはさまざまなツボがあると一般的に信じられています。各ツボは、体のさまざまな部分の臓器に対応しています。ツボをマッサージすると、体の他の部分も調子が良くなります。したがって、マッサージのテクニックや方法を学ぶことは、体のメンテナンスに非常に役立ちます。

マッサージの8つの方法

1. 温める：揺らす、擦る、圧迫するなどの技術を使用し、固定された経穴または部位をゆっくりと穏やかにリズミカルに操作して、エネルギーを肉体または内臓に浸透させ、温めて冷えを取り除く目的を達成します。虚冷症候群に適しています。

2. 補う：押す、マッサージする、揉むなどの方法で腹部の中圓、天坎、気海、観元などのツボに焦点を当て、次に背中の膀胱経と花托家極などのツボを押す、マッサージする、押す、指圧するなどして、気、血、体液の不足、内臓の衰弱を補い、後天的な脾胃と先天的な腰腎を補うことに重点を置きます。

3. ブロック解除：押す、押さえる、さするなどの方法で手足に作用し、経絡を浚渫します。肩をしっかりと押さえて気血を換気します。背中のツボを押して内臓の気血のブロックを解除し、病因の停滞を解消する効果を得ます。

4. 瀉血：腹部に揉み、押す、摘むなどの方法を用います。一般的に下焦の症状に用いられます。この方法は、熱の停滞、食物の蓄積と過度の火、便秘によって引き起こされる下腹部の膨張または痛みを治療するために使用できます。この方法の利点は、強い薬物を使用する必要がなく、毒性の副作用がないことです。

5.発汗：最初は軽い刺激、次に強い刺激で刺激を強め、徐々に深く刺激し、全身に発汗を促し、表面から病原因子を排除し、風寒を払う目的を達成します。外因性の風熱と外因性の風寒に適しています。

6. 調和：四肢や背中に転がしたり、押したり、揉んだり、さすったりするなどの技法を用いて、気血の調和、内外の詰まりの解消、陰陽のバランスの調整、身体の正常な生理状態の回復などの目的を達成します。主に半外半内の病気で、発汗、嘔吐、排便に適さない場合に使用されます。脈を調整し、月経血を調和させることができ、気血の不調和や経絡の流れの悪さによる肝臓や胃の痛み、月経不順、脾胃の不調和、一般的な痛みなどを治療できます。

7. 分散：主な機能は「こすって分散し、排除して変換する」ことで、停滞を解消します。目に見える停滞と目に見えない停滞の両方に使用できます。分散は、内臓の停滞、気血の停滞、痰と食物の停滞を解消し、気と血を払って停滞を解消することができます。

8. 浄化: 熱を取り除き、落ち着きのなさを和らげるという目的を達成するために、しっかりとした柔らかいテクニックを使用して、選択した経穴と体の部分を操作します。

推拿マッサージは、人間の感覚を利用して体の経絡と経穴をマッサージする伝統的な中国医学の一種です。これは副作用のない非常に健康的な自然療法です。この病気は、傷ついた部分や特定のツボをマッサージするだけで治ります。

伝統的な中国医学マッサージの治療法と技術

推拿は「マッサージ」とも呼ばれ、中国医学の宝庫の重要な部分です。伝統的な中国医学、鍼灸、推拿、気功とともに、四大臨床治療法の 1 つです。マッサージ療法は、その簡単な方法、顕著な効果、経済性、安全性から、医師や患者の間で非常に人気があります。マッサージの施術方法やテクニックを見てみましょう。

治療の目的を達成するには、その技術は持続的、強力、穏やか、自然、そして十分な深さでなければなりません。推拿マッサージは古くからある病気の治療法で、2000年以上前の春秋戦国時代にはすでに医療現場で広く使われていました。民間医の扁鵲は、マッサージと鍼治療で死体失神の患者を救出することに成功しました。『黄帝内経』には、関節炎、麻痺、顔面麻痺、腹痛などの治療にマッサージ技術が使われていることが記録されています。

よく使われるテクニックには、押す、持つ、押す、こする、こねる、つまむ、たたく、摘む、たたく、振る、転がす、たたく、叩く、伸ばす、牽引する、位置を変えるなどがあります。臨床現場では、患者の体質、症状、身体の部位、目的に応じてさまざまなマッサージ技法が採用されます。推拿マッサージは、主に筋肉や腱をほぐし、腱を調整してまっすぐにし、気血の循環を促進し、瘀血を除去する機能があり、刺激の強さ、作用の持続時間、頻度の速さ、技法の方向の変化など、さまざまな性質と量の刺激を通じて、特定の臓器に治療効果をもたらします。