リンゴは冷たいですか、それとも熱いですか?

リンゴは、特に女性の友人にとって、美容効果があり、リンゴに含まれるカロリーもかなり低いため、ダイエット中の人でも心配する必要がなく、安心してリンゴを食べることができます。ただし、リンゴは冷たい食べ物なので、胃が弱い人は、食べる量を減らし、一度にたくさんのリンゴを食べないようにしてください。

リンゴは素晴らしい美容製品です。体重を減らし、肌を滑らかで柔らかくするのに役立ちます。リンゴは低カロリー食品で、100グラムあたり60キロカロリーしかありません。リンゴに含まれる栄養素は溶解性が高く、人体に吸収されやすいため、「生きた水」と呼ばれ、硫黄を溶解して肌を滑らかで柔らかくするのに役立ちます。リンゴには銅、ヨウ素、マンガン、亜鉛、カリウムなどの元素が含まれています。人体にこれらの元素が不足すると、皮膚が乾燥し、ひび割れ、かゆみが生じます。

リンゴに含まれるビタミン C は心臓血管系の守護者であり、心臓病患者にとって健康的な要素です。

リンゴをたくさん食べる人は、リンゴを全く食べない人やあまり食べない人に比べて風邪をひく可能性がはるかに低くなります。そのため、科学者や医師の中には、リンゴを「万能の健康果物」や「総合医」と呼ぶ人もいます。大気汚染は非常に深刻です。リンゴをもっと食べると、呼吸器系と肺の機能が改善され、空気中のほこりや煙の影響から肺を守ることができます。 [7]

リンゴは、マイルドな性質を持ち、糖、有機酸、ペクチン、タンパク質、カルシウム、リン、カリウム、鉄、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、食物繊維など、炭水化物、ビタミン、微量元素が豊富です。リンゴ酸、酒石酸、カロチンも含まれており、栄養価はあらゆる果物や野菜に最も近いものです。

亜鉛

リンゴは「知恵の果実」や「記憶の果実」として知られています。リンゴをたくさん食べると記憶力が向上し、知能も高まるということは昔から分かっています。リンゴには、脳に必要な糖分、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているだけでなく、さらに重要なのは、亜鉛が豊富に含まれていることです。研究によると、亜鉛は人体の多くの重要な酵素の成分であり、成長と発達を促進する重要な要素です。亜鉛はまた、記憶に深く関係する核酸とタンパク質の構成に不可欠な要素です。亜鉛は抗体の生成と人間の免疫力の向上にも深く関係しています。

リンゴの水分含有量は85%です。

リンゴにはポリフェノールやフラボノイド、天然の化学抗酸化物質、そして大量の粗繊維が含まれています。