腰部硬膜の圧迫と変形

腰部硬膜の圧迫と変形

腰椎硬膜嚢の圧迫と変形は、腰椎椎間板ヘルニアの典型的な症状であり、主に外圧と神経刺激に関連しています。このようなことが起こった場合は、病気の重症度を理解し、適切な治療法を講じるために、早めに病院で検査を受ける必要があります。日常生活では、特定の運動に注意する必要があります。また、腰ベルトを正しく着用したり、食事の調整​​に注意したりすることもできます。

腰部硬膜の圧迫と変形

外力により腰椎椎間板が圧迫され、神経根が刺激されて痛みが生じる腰椎椎間板ヘルニアと考えられています。 1. 病院の脊椎科に行き、さらに詳しい検査と CT スキャンを受けます。 2.まずは手で治療し、口から樹金剣薬丸を服用します。その後回復できれば手術の必要はありません。白髪が治らない場合は手術が必要になります。

腰椎椎間板ヘルニアの治療法

1. 気功療法

5点支持。患者は硬いベッドの上に仰向けに横たわり、両下肢を股関節で曲げ、両肘を曲げ、肘の先をベッドに載せ、枕を外し、頭をベッドに載せます。ヘッドレスト、肘、かかとの5点が支えになります。腰を上げて胸をまっすぐにし、背中を反らせると、上半身がベッドから離れて弓形になります。 1 回の上下運動を 1 回としてカウントし、1 日に 10 回、1 回につき 30 ～ 50 回行います。

飛んでいるツバメが水に触れるスタイル。患者は、水に触れる飛翔中のツバメの姿勢のように、胸をまっすぐに伸ばし、首を後ろに傾け、上肢と下肢の両方を後ろに伸ばした状態で、腰に手を当ててうつ伏せに横たわります。 1 回の上下運動を 1 回としてカウントし、1 日に 10 回、1 回につき 30 ～ 50 回行います。

2. ウエストベルトを正しく着用する

腰ベルトを着用する目的は、腰を保護し、腰椎の屈曲を制限し、制限された腰椎椎間板が十分な休息と修復を得ることです。同時に、腰椎の安定性を高めることができます。ウエストベルトは、自分に最も合うものを購入してください。着用期間は症状によって異なりますが、通常は 4 ～ 6 週間着用するだけで十分です。

3. 正しい腰の姿勢をマスターする

正しい立ち姿勢、横たわり姿勢、座り姿勢は、腰骨と手足を安定させバランスを保ち、筋肉を調整し、関節を柔軟にします。正しい立ち姿勢とは、頭を上げ、顎を引き、胸を張り、腹部を引き締め、過度な前弯や後弯を起こさずに脊椎の正常なカーブを維持することです。正しい横臥姿勢は、立っているときと同じ姿勢を保つことです。仰向けに寝るときは、枕の高さが10～15センチを超えないようにしてください。横向きに寝るときは、枕が肩とバランスが取れている必要があり、下肢は自然にリラックスして曲がっている必要があります。正しい座り姿勢は、上半身が立っているときと同じで、腰が椅子の背にできるだけ近く、体重が坐骨と大腿近位部にかかるようにし、足が地面に平らでつま先が前を向くようにします。