緑豆ペーストに蜂蜜を加えてもいいですか？

緑豆ペーストは、多くの人が好む食べ物の一種であり、スナックとも呼ばれます。主に緑豆から作られたペストリーです。柔らかくてサクサクとした食感なので、幅広い年齢層の方に適した食べ物です。それはそこにあり、多くの人がそれを気に入っています。しかし、緑豆ペーストを作るときに、ペーストの味と甘さを増すために蜂蜜を入れる人もいます。これはこれまでの方法とは異なるため、緑豆スープに蜂蜜を加えることができるのかと疑問に思う人もいるかもしれません。

1. 緑豆ペーストに蜂蜜を加えることはできますか？

緑豆と蜂蜜は一緒に食べることができます。熱を下げ、体内の熱を下げる効果はありますが、一緒に煮て飲むことはできません。緑豆を煮て50度以下に冷ましてから蜂蜜を加えて味付けするか、50度を超えない温水と混ぜて緑豆スープに加えます。そうしないと蜂蜜の栄養価が損なわれます。

はちみつはカロリーが低く、肝臓の解毒力を高めるだけでなく、胃を強くして消化を助ける効果もあります。緑豆スープは解毒と美容に優れた製品です。緑豆スープに蜂蜜を加えて飲むと、解毒と美容効果がさらに高まります。氷砂糖を加えるとさらに効果的です。

喉の痛みも治せます。お粥にしてもいい

1. 緑豆と蜂蜜のお粥

材料：緑豆60グラム、蜂蜜50グラム、米100グラム。

作り方：

1) 緑豆と米から不純物を取り除き、洗って置いておきます。

2) 鍋に適量の水を加え、緑豆と米を入れてお粥を炊き、炊き上がったら蜂蜜を加えます。

1日2回、15〜20日間服用してください。

効能：緑豆は清涼性があり、味は甘みがあります。熱を清めて解毒し、血圧を下げて視力を改善し、利尿を促進して腫れを抑える効果があります。蜂蜜には、清熱、解毒、保湿、中枢の強化、痛みの緩和などの効果があります。

適応症：慢性腎炎、尿毒症。

2. 緑豆スープの効果は何ですか？

緑豆スープには、熱を消し、解毒し、喉の渇きを癒し、夏の暑さを和らげる効果があります。緑豆は栄養分が豊富で、経済的価値と栄養価の高いマメ科植物の一種です。緑豆スープは、夏の暑さを和らげる伝統的な中国の民間料理です。緑豆スープの作り方は様々で、味も様々です。最も重要なのは、大麦緑豆スープ、百合緑豆スープ、カボチャ緑豆スープ、昆布緑豆スープです。専門家は、体質が弱い人は頻繁に飲まないように注意を促しています。緑豆スープを盲目的に飲むと、下痢を引き起こしたり、消化器系の免疫力を低下させたりする可能性があります。緑豆スープには喉の渇きを癒し、胃を強化し、利尿作用を促進し、腫れを軽減する効果もあります。主に、夏バテや喉の渇き、湿熱性下痢、浮腫や腹部膨満、傷、腫れや感染症、丹毒、せつ病、おたふく風邪、天然痘、金属、石、ヒ素、植物による中毒の治療に用いられます。

1) 熱を逃がす

緑豆の熱を消す力は皮にあるので、熱を消すために緑豆スープを長く煮すぎないようにしましょう。この方法で調理した緑豆スープは緑色で透明です。飲むときに豆を食べる必要はなく、それでも優れた清熱効果が得られます。

2) 解毒

緑豆には解毒作用があるので、解毒するためには、緑豆スープを作るときに緑豆が柔らかくなるまで煮るのが一番です。この種類の緑豆スープは色が濁っていて、熱をとる効果は弱いですが、熱を清め、毒素を排出する効果は強いです。

3) 熱を下げて心を落ち着かせる

緑豆はタンパク質とミネラルが豊富なので、緑豆スープは熱中症の緩和と予防に一定の効果があります。このとき、緑豆を他のものと一緒に食べるのが最適です。例えば、緑豆粥、緑豆スムージーなど、緑豆を他の主食と一緒に調理すると、おいしいだけでなく、緑豆スープの効能や機能を最大限に発揮することができます。

4) 代謝を促進し、食欲を増進する

緑豆にはバイオアルカリやクマリンなどの生理活性物質も豊富に含まれているため、緑豆スープの効能と機能は新陳代謝を促進することができます。消化不良や膨満感がある場合は、緑豆スープを飲んで問題を解決することができます。夏は食欲がなくなり、食べる量も減りますが、緑豆スープの効果と機能は、その緩和にも役立ちます。

5) 血中脂質とコレステロールを低下させる

緑豆スープの薬効も非常に豊富です。緑豆に含まれる多糖類は、体内の血中脂質の加水分解を促進するため、緑豆スープの効能と機能は血中脂質を下げる効果があります。緑豆には、コレステロールの吸収を防ぐことができる別の種類のグロブリン多糖類も含まれているため、緑豆スープの効能と機能はコレステロールを下げる効果もあります。

6) 抗アレルギー、肝臓と腎臓の保護

緑豆スープの効果と機能には、抗アレルギー作用もあります。そのため、アレルギー体質の人は、アレルゲンを除去するだけでなく、定期的に緑豆スープを飲むことでアレルギー症状を緩和することもできます。緑豆にはトリプシンインヒビターも含まれているため、緑豆スープの効果と機能には肝臓と腎臓を保護することも含まれます。体内の気が不安定な人は、緑豆スープの効能と機能を通じて、一定の健康維持効果を得ることができます。