自分でリンパ節をきれいにする方法

大量の毒素を飲み込んだ後、リンパ系に結節や閉塞が生じます。そのため、多くの人がリンパ浚渫を選択します。リンパ浚渫により、リンパ内の毒素ができるだけ早く体外に排出されるため、定期的なリンパ浚渫は人体に非常に良いです。しかし、リンパ管の浄化のために病院に行くことに加えて、自分でリンパ管を浄化することもできます。さて、リンパ節の詰まりを解消する方法をお教えしましょう。

自分でリンパ節をきれいにする方法

人体のリンパ系は非常に大きく、健康状態を最もよく反映するのは頸部リンパ、腋窩リンパ、鼠径部リンパです。

[首のリンパ節]

動脈、頸椎、肩、首、鎖骨、頭とつながっており、その重要性がよくわかります。

首リンパドレナージ法：

首の側面のリンパ系は、耳の後ろのツボ（耳の後ろには大きなリンパのツボがあり、強く押すと痛みや腫れを感じる部分です）から始まり、耳の後ろから肩まで伸びています。また、上から下に向かって肩甲骨まで押して押し、数秒間停止して押し、その後リラックスする、これを5回繰り返します。より良い効果を得るには、お風呂でこのマッサージを行うのが最適です。

首のリンパを浚渫する利点:

1. 睡眠、めまい、頭痛、顔のくすみや黒ずみを改善します。

2. 肩や首の痛み、首こりの痛みの症状を緩和します。

3. 明晰な精神と優れた記憶力。

4. 顔色が良くなり、ニキビが減りました。

5. アルツハイマー病、心臓血管疾患、脳疾患を予防します。

[腋窩リンパ節]

女性にとって、脇の下のリンパ節は特に重要です。乳がん患者は腋窩リンパ節も切除する必要があることを知っておく必要があります。

腋窩リンパ節浚渫法：

左手で右脇の下、右手で左脇の下を押します。親指でくぼんだ部分を軽く押し、痛み、しびれ、熱さを感じるまで繰り返しこすったり押したりします。次に、反対側でもマッサージを繰り返します。これにより、リンパ系の流れがスムーズになります。マッサージ後は300mlの温水を飲むと、毒素の代謝が促進されます。

脇の下のリンパ節を浚渫する利点:

1.胸痛を改善し、人体の新陳代謝を促進します。