うつ病に効くビタミンB6

心が狭すぎて、長い間何かを乗り越えられない場合は、落ち込んだり、不幸になったり、ストレスを感じたり、不安になったり、イライラしたりすることが多々あります。これがうつ病につながる可能性があります。うつ病は精神障害とも呼ばれ、主に心理的障害によって引き起こされます。ビタミンを多く摂取するとこの状態は改善しますが、うつ病を治したいのであれば、まず自分自身で心理カウンセリングを行う必要があります。

1. ビタミンB6はうつ病に効果がありますか？

あまり効果はありません。うつ病は、気分の落ち込み、精神的ストレス、手に負えない困難に遭遇することによって引き起こされる精神疾患です。これは完全に治癒可能な病気であり、回復後は患者は普通の人と同じ状態になります。だから心配する必要はありません。治療の第一歩は、自分を調整し、嫌なことを考えないようにすることです。診断のための特別な機器はありませんので、精神科に行って治療を受けることができます。

うつ病は抑うつ性障害としても知られ、気分障害の主なタイプであり、その主な臨床的特徴として、顕著で持続的な気分の落ち込みが見られます。臨床的に、気分の落ち込みは状況に不釣り合いであることが分かります。気分の落ち込みは、憂鬱から悲嘆、劣等感、憂鬱、さらには悲観主義や世俗への倦怠感まで多岐にわたります。自殺未遂や自殺行為、昏迷状態さえある場合があります。明らかな不安や運動興奮が見られるケースもあります。重症例では幻覚や妄想などの精神病症状が見られる場合もあります。発作は少なくとも 2 週間続き、高齢者の場合は数年続くこともあります。ほとんどの場合、再発する傾向があります。ほとんどの発作は発作のたびに軽減しますが、症状が残ったり慢性化したりする場合があります。

2. うつ病の治療法

1. 治療目標

うつ病エピソードの治療は、次の 3 つの目標を達成する必要があります。1. 臨床治癒率を向上させ、障害率と自殺率を最小限に抑えます。重要なのは、臨床症状を完全に排除することです。2. 生活の質を向上させ、社会的機能を回復します。3. 再発を防ぎます。

2. 治療の原則

①個別治療。 ②徐々に投与量を増やし、副作用を最小限に抑え、服薬コンプライアンスを向上させるために、可能な限り最小有効量を使用します。 ③適切な投与量と十分な治療コース。 ④可能な限り単一の薬剤を使用します。効果が良くない場合は、治療の切り替え、治療の強化、または併用治療を検討しますが、薬物相互作用に注意してください。 ⑤治療前にインフォームドコンセント。 ⑥治療中の状態の変化と副作用を注意深く観察し、タイムリーに対処する。 ⑦心理的治療と組み合わせて効果を高めることができます。 ⑧うつ病と併発する他の身体疾患、物質依存、不安障害などを積極的に治療します。

3. 心理療法

明らかな心理社会的要因を伴ううつ病エピソードの患者の場合、薬物治療と併用した心理療法が必要になることがよくあります。一般的に用いられる心理療法には、支持的心理療法、認知行動療法、対人関係療法、夫婦・家族療法、精神力動的療法などがあります。その中でも、うつ病エピソードに対する認知行動療法の有効性が認められています。