夏に地面に寝るとどんな危険がありますか?

夏は一言で言えば「暑い」です。暑さを恐れる人は多く、夏になると地面の上で寝ることを選びます。地面の涼しさが特に心地よく感じるからです。しかし、実際には、床で寝ることは体に多くの害を及ぼす可能性があります。昼と夜の温度差が大きいため、夜は床が冷たくなり、知らないうちに冷たい空気が体に入り込みます。これが長期間続くと、関節疾患を患う可能性があります。では、夏に床で寝ることの危険性は何でしょうか？

1. 風邪をひきやすい

床は比較的涼しく、エアコンの有無にかかわらず、夏に床で寝ると風邪をひきやすくなります。夏は比較的暑いですが、夜は気温が下がります。地面にゴザを敷いて扇風機やエアコンをつけて寝る人は、急激な気温の低下に体が慣れる時間がなく、長時間冷たい空気にさらされやすく、風邪をひきやすく、朝起きたときにめまいを感じやすくなるので注意が必要です。

2. 脊椎変形を引き起こす

柔らかいマットレスで寝ることに慣れている人が突然硬い床で寝るようになると、背骨に影響を及ぼします。床はベッドボードやマットレスに比べて硬すぎて弾力性がなく、背骨の生理的な湾曲をうまく支えることができません。横向きで寝ても仰向けで寝ても、背骨に不均衡な力がかかりやすく、背骨の変形を誘発し、関節のアンバランスを引き起こします。

3. 関節炎になりやすい

床材が硬すぎると、床で寝ると背中の軟部組織が過度に緊張し、血液循環に一定の圧力がかかります。また、床の温度が低いため、軟部組織は冷却後に収縮してけいれんし、脊椎関節への圧力が高まり、関節疾患になりやすくなります。マットを使っても、床で寝るのはおすすめできません。新鮮な空気は上昇し、濁った空気は下降するという原理により、濁った空気は地面に近いため、床で寝ると空気の質が悪くなり、リウマチになりやすくなるからです。

4. リウマチを引き起こす

夜になると、新鮮な空気が上昇し、濁った空気が下降します。床は水蒸気と汚れた空気に非常に近いため、地面は比較的湿気が多くなります。細菌の数が多いことと相まって、人体はリウマチになりやすくなります。

5. 皮膚疾患にかかりやすい

床には隙間があり、フローリングの床にも隙間があります。床にはゴキブリ、ムカデ、ノミなどの多くの昆虫がいて、噛まれると皮膚炎や皮膚アレルギーを引き起こしやすく、体に痛みや痒みを引き起こします。ムカデに噛まれた場合は、被害はさらに大きくなります。