高血圧ですが高麗人参を食べても大丈夫ですか？

高血圧症の発症率は中高年層で非常に高く、高血圧症を患った中高年層の多くは食生活をコントロールする必要があります。食べた後に血圧が急上昇しやすい食品は数多くあります。高麗人参は非常に滋養に富んだ漢方薬で、この漢方薬は体が弱い人に非常に適しています。では、高血圧患者は高麗人参を食べてもいいのでしょうか？

高血圧は「三高」の第一であり、その発症率は誰の目にも明らかだと考えられています。かつては中高年や肥満の人に多く見られましたが、生活習慣の変化に伴い、夜更かしや長時間の飲酒をする人も高血圧の標的になり始めています。高血圧の発症による苦痛を味わったことがある人も多くいます。そのため、生の高麗人参を食べて現状を改善したいという患者さんもいます。しかし、「高血圧でも生の高麗人参を食べても大丈夫か？」という疑問も持っています。以下であなたの疑問にお答えしましょう。

患者が生の高麗人参を食べられるかどうかは、主に患者の体調によって決まります。患者の血圧が安定している場合は、生の高麗人参は通常食べられません。生の高麗人参は強壮薬用物質であるためです。食べると高血圧を引き起こし、さまざまな心血管疾患や脳血管疾患の発生率が高まります。したがって、安全上の理由から、生の高麗人参を食べることは推奨されません。

患者の状態が比較的安定している場合は、少量の生の高麗人参の摂取を検討できます。生の高麗人参の摂取中に気分が悪くなった場合は、すぐに摂取を中止してください。そうしないと、心血管系と脳血管系への負担が増加します。重症の場合は、動悸や呼吸困難などの症状を引き起こすこともあります。これは大げさなことではありませんので、患者は真剣に受け止めなければなりません。

患者がサプリメントを摂取して体調を整えたいなら、ナマコも食べてみるといいでしょう。ナマコには双方向の調整作用があります。ナマコを定期的に摂取すると、血液の粘度を下げるだけでなく、体の病気に対する抵抗力を高めることもできます。ただし、ナマコは良いものですが、すべての体格の人に適しているわけではありません。魚介類にアレルギーを起こしやすい人や、脾臓や胃が弱い人はナマコを食べてはいけません。

高血圧の人は生の高麗人参を食べても大丈夫ですか？皆さんはもうお分かりだと思います。高血圧の人は、セロリ、冬瓜、昆布、キウイ、イチジクなど、血圧を下げる効果のある新鮮な果物や野菜をもっと食べるべきです。また、患者はトウモロコシ、サツマイモなどの粗粒穀物の摂取量も増やす必要があります。これらの食品は便秘を効果的に予防し、排便時の便秘による高血圧を回避できます。