安全期間と危険期間の確認方法

多くの女性の友人は、主に月経周期に対する理解が不足しているため、安全期間と危険期間の計算方法を知りません。したがって、女性の友人は安全期間と危険期間の期間を理解する必要があります。安全期間と危険期間は女性の月経周期に基づいて計算することができ、排卵期間も経験を通じて判断することができます。それでは、安全期間と危険期間を確認する方法について学びましょう。

いわゆる「安全期」とは、この期間に妊娠する可能性が比較的低いことを意味し、いわゆる「危険期」（排卵期）とは、この期間に妊娠する可能性が高いことを意味します。

まず、「安全期間」についてお話ししましょう。実はとても簡単です。安全期間は2つの段階に分かれています。1つは月経が来る前の安全期間で「前安全期間」と呼ばれ、もう1つは月経が終わった後の安全期間で「後安全期間」と呼ばれます。これら2段階の安全期間の期間は、月経期間をしっかりと「取り囲んで」います。「安全期間前」であっても「安全期間後」であっても、基本的には月経期間に近いほど「安全係数」が高くなると言えます。では、安全期間はどのように計算するのでしょうか? 規則的な月経周期を持つ女性の場合、安全期間は月経の 5 日前と月経の 3 ～ 5 日後です。

そして危険期間（排卵期）がやってきますが、これは実は月経期間を円の中心として計算されるもので、言い換えると「前安全期間」の前と「後安全期間」の後が「危険期間」（排卵期）となり、危険期間は約8～10日間続きます。では、危険期間（排卵期）はどのように計算するのでしょうか？月経周期が安定している女性を例にとると、危険期間は月経の7～15日前、または月経の10～18日後くらいです。

上記の安全期と危険期の日数の計算は、月経周期が約28日であることを前提としています。月経周期がこれより短かったり、長かったりする場合は、それに応じて安全期と危険期（排卵期）の日数を短くしたり、長くしたりする必要があります。