なぜ喉はいつも乾いているのでしょうか?

通常、人体は正常な代謝機能を持っており、人体の大部分は水分であるため、喉が渇いてから水を飲む必要があることを思い出すのではなく、日常生活の中で適時に大量の水分を補給する必要があります。しかし、喉の乾燥を頻繁に感じる場合は、それは正常ではありません。病気の他の要因も考慮する必要があります。では、なぜ喉はいつも乾いているように感じるのでしょうか。また、どうすれば解決できるのでしょうか。

喉の乾燥の最も一般的な原因は環境です。北部の冬の気候は乾燥しており、暖房により室内の空気が停滞するため、室内の湿度が大幅に低下します。喉の乾燥やかゆみなどの症状も起こりやすくなります。このとき、加湿器を使用したり、部屋に水を入れた容器を置いたりするなど、室内の湿度を上げるために必要な方法を検討してください。

室内の湿度は改善されているのに症状が改善しない場合は、風邪、扁桃腺の腫れ、咽頭炎などの病気の要因を考慮する必要があります。 喉の乾燥などのトラブルがあるときは、やみくもにさまざまな薬を使って自己流で治療するのではなく、原因を突き止めて、原因に沿って治療することがトラブル解決の鍵となります。原因不明の喉の乾燥やかゆみには、菊茶、氷砂糖梨水、生大根ジュースなどの飲み物を日常生活でもっと飲むといいでしょう。これらはすべて喉を潤し、肺を潤す効果があるからです。

タバコもアルコールも喉にダメージを与えやすい刺激物なので、喫煙をやめて飲酒を控えるべきです。喉の乾燥を防ぎたいなら、まず喫煙と飲酒をやめるべきです。もちろん、禁煙は主に意志の力に依存しますが、本当に我慢できない場合は、禁煙を助けるために禁煙茶を検討することもできます。これにより、半分の労力で2倍の結果を達成できる可能性があります。

唐辛子やニンニクなどの辛い食べ物、麻辣湯や火鍋などの辛くて刺激のある食べ物は、喉の乾燥に触媒作用を及ぼす可能性があるため、食べないでください。

1 日に 6 杯以上の水を飲むようにしてください。一気に飲み干さないでください。喉を潤すために、少しずつ飲んでください。

喉が乾燥してかゆいのは、通常、咽頭炎の症状で、中医学では喉頭炎と呼ばれています。咽頭は胃への入り口であり、喉は肺への入り口です。肺に侵入した外部の病原体は喉を傷つけやすく、胃に侵入した不適切な食事は咽頭を傷つけやすくなります。喉は、邪悪な毒素が浸み込み、長時間留まりやすい場所です。咽頭炎の臨床的原因は、内因と外因に分けられます。外因は主に風寒邪または風熱邪です。『温病論』には「上から温邪を受けると、まず肺に影響を及ぼす」とあります。咽頭は体の上部にあり、外邪の影響を最初に受ける部位です。内因は主に体の陰虚と辛い食べ物や揚げ物を好むことで、痰と熱が蓄積し、喉を焼いたり、時間が経つにつれて肺や腎臓の陰を損傷したりして、事実上の火炎を引き起こし、体液が痰に燃え、痰と熱が経絡を上って咽頭を乱し、経絡の浄化がうまくいかなくなります。生活は規則正しいものでなければなりません。現代では、人々の生活のペースは加速し、人間関係は複雑になり、疲労や精神的緊張状態にあることが多く、身体を動かす機会は減少しています。多くの人は睡眠や休息が十分でなかったり、遅く寝て遅く起きたりするなどして、正常な生活パターンが乱れている。また、さまざまな理由で一日中気分が優れず、体の抵抗力が弱まり、外部の病原体に対して脆弱になり、慢性咽頭炎が長引いたり悪化したりする。

この場合、喉の渇きを癒す果物、例えばココナッツウォーター（白いココナッツミルクではなく透明なもの）を食べたり、羅漢果茶（羅漢果を殻と種ごと潰して鍋に入れ、適量の水、乾燥したドクダミと乾燥した野生菊を加え、強火で沸騰させ、弱火で30分から1時間煮て冷ましてから飲む）を試してみるとよいでしょう。この羅漢果茶は私の場合はいつも効きます。喉が痛く、喉がかゆく、炎症を起こし、緑と黄色のどろっとした痰を吐くことがよくあります。