手の真ん中の白い爪

指は心臓とつながっており、爪は人体の健康を反映します。一般的に指の爪は赤く光っていることは誰もが知っていますが、指を伸ばすと爪が白くなることに気づく人もいます。貧血やその他の原因が原因ではないかと疑問に思い、体に何か異常があるのではないかと心配になります。実は、このようなことが起こっても、あまり慌てる必要はありません。次の記事で詳しく説明します。

爪の真ん中が白くなる原因

爪をまっすぐに伸ばすと血管が圧迫されるため、爪の真ん中が白くなるのは正常です。爪を曲げたときに白くなる場合は、貧血の可能性があります。これを確認するには定期的な血液検査が必要です。

白い爪の原因

爪に白い斑点や雲母のような斑点が現れるのは、カルシウムやケイ素などの微量元素が不足し、寄生虫がいることを示しています。このような人は、神経過敏、イライラ、便秘になりやすい傾向があります。

爪に白い斑点や綿状の白い斑点が現れる場合は、亜鉛欠乏、胃腸疾患、貧血などが原因である可能性があります。溝、縦縞、白い斑点、異常な割合の健康円を伴う、ざらざらとしたくすんだ顔は、多くの場合、体調不良の兆候です。

爪に白い斑点が現れるのは非常に一般的で、通常は再発します。これは胃腸機能の低下の兆候であると考える人もいますが、これには医学的根拠はありません。爪は長期間外気に晒されているため、傷つきやすいです。例えば、指がドアの隙間に挟まったり、爪が圧迫されたり、ぶつかったりするなどして、爪の根元にある爪母細胞が生成時に損傷を受け、白い斑点ができます。爪床が損傷すると、爪の下にトゲのような出血が発生します。でも心配しないでください。爪は上向きに伸びるので、最終的には切り取られます。

爪に白い斑点が現れる理由については医学的に明確な説明はありませんが、臨床研究により、カルシウムと亜鉛が欠乏している一部の子供にこの症状が現れることが判明しています。病気の原因を突き止め、適切な治療を受けるために、お子様を病院に連れて行き、微量元素検査を受けることをお勧めします。

タンパク質爪は白斑爪とも呼ばれ、爪の内層に空気が入り込む病気や爪の損傷によって発生します。爪が緩んでおらず、その他の異常もない場合は、マニキュアを塗ったり、クリスタルネイルを施したりすることができます。

爪は爪細胞から発達します。外部からの刺激や不適切な爪のケアにより、一部の爪細胞の発達機能が阻害されます。この場合に現れる白い斑点や細かい線は、爪の細胞が回復して外側に成長するにつれて、しばらくすると最終的に消えていきます。手の爪の成長期間は3か月、足の爪の成長期間は12か月です。

実際、指を伸ばしたときに爪が白くなるのは、貧血と関係があると考えられることが多いため、定期的に血液検査を行うことをお勧めします。貧血が確認された場合は、毎日の食事で高タンパク質、ビタミンB、ビタミンC、鉄分を豊富に含む食品を多く摂取するように注意する必要があります。コンディショニング後は、指を伸ばしたときに爪が白くなる現象はそれほど顕著ではなくなると思います。

爪を保護する方法

1. 爪を切る習慣をつける

女の子は爪を長く伸ばすのが好きですが、これは実は間違っています。爪は汚れが隠れやすい場所なので、爪を長く伸ばすのは実は非常に不衛生です。長い爪は折れやすいので、定期的に爪を切ることをお勧めします。爪が硬い場合は、切る前に水に浸して柔らかくしてください。爪を短く切りすぎないでください。楕円形に切るのが最適です。

2. 物に触れるときに爪の使用を減らす

多くの人は、頻繁に爪で硬い物に引っかいたり、爪で物をひねったりするなど、爪を傷つける悪い習慣を持っています。これにより、爪が傷ついたり、誤って割れたりすることもあります。したがって、通常は硬い物に触れるときに爪をあまり使用しないでください。指を使用して問題を解決したり、爪の使用を避けたりできる場合は、爪を使わないようにしてください。

3. 手を保湿する

手の状態は爪にも影響します。手が脱水状態になると、手は乾燥し、ひび割れ、黄色くなります。爪に大きな変化はありませんが、時間が経つにつれて爪が傷んで艶がなくなります。手をしっかりケアして保湿していれば、爪も潤います。

4. 洗濯用粉末洗剤の使用を減らす

洗剤の中には、使用すると皮膚や爪にダメージを与えるものがあります。洗濯用洗剤がその一例です。直接皮膚に触れると、軽い灼熱感や刺すような感覚を引き起こします。洗濯用洗剤の代わりに、洗濯用洗剤などの比較的マイルドで手に優しい製品を選ぶか、洗濯機を使って衣類を洗うことができます。洗濯用洗剤だけでなく、食器を洗うときに使う食器用洗剤なども爪を傷める原因になります。購入するときは、手を傷つけない比較的優しいものを選びましょう。直接触れないように手袋を着用すると良いでしょう。

5. 常にマニキュアを塗らない

爪を美しくするため、また爪を保護するために、多くの人が爪にマニキュアを塗ったことがあると思います。編集者は、マニキュアを適度に使用することは良いことであり、爪を保護することができますが、時々爪を休ませることも必要であると皆さんにお勧めします。常にマニキュアで爪を覆うのは間違いです。また、必ず正規ブランドのマニキュアを使用してください。品質の悪いマニキュアは、体と爪の両方に大きな害を及ぼす可能性があります。

6. 除光液の使用を減らす

マニキュアをよく使う人は、マニキュア除光液も使います。実際、多くのマニキュア除光液にはアセトンが含まれています。アセトンは人体に非常に有害です。頻繁に触れるとガンを引き起こす可能性があり、爪に一定の腐食作用もあります。そのため、マニキュアリムーバーの使用頻度は少なくすることをお勧めします。どうしても使用する必要がある場合は、定番ブランドの製品を選択してください。

7. 健康を維持する

爪は、人の身体の健康状態を反映します。身体が病気であれば、爪も変化します。爪をバラ色で光沢のある状態に保ちたいなら、健康な身体を維持する必要があります。そのため、良好な体調を維持することが重要です。体調を改善するために、より頻繁に運動することをお勧めします。