疲労運転の危険性は何ですか?

人々の生活の中で、自動車は家族の交通手段として非常に一般的です。このツールは人々の移動を容易にしますが、車を運転するときには疲労運転など多くのことに注意する必要があります。多くの人が長時間車を運転すると非常に疲れた状態になり、これは非常に危険です。では、疲労運転の危険性とは何でしょうか?

まず、疲労運転の危険性は何でしょうか? 運転疲労とは、長時間連続運転後の運転者の生理的・心理的機能の障害を指し、客観的に運転技術の低下につながります。睡眠不足または睡眠時間が短いドライバーは、長時間運転すると疲労しやすくなります。運転中の疲労は、運転手の注意力、感情、知覚、思考、判断力、意志、決断力、動作に影響を与えます。疲労運転を引き起こす要因は数多くあります。運転者の疲労は、主に神経や感覚器官の疲労、長時間の一定姿勢の維持や血行不良などによる四肢の疲労などです。運転者は長時間固定された座席に座り、動きがある程度制限され、注意力が非常に集中し、車外の刺激情報を判断するのに忙しく、精神状態が非常に緊張しているため、視界がぼやける、腰痛になる、反応が遅い、運転が柔軟でないなどの運転疲労現象が発生します。疲労は、目、首、肩、腰の順に現れます。主に目と体の疲労ですが、脳の疲労も無視できない要素です。 1. 運転疲労の主な原因：1. 生活環境：居住地が職場から遠すぎる、家事が多すぎる、または夫婦仲が悪すぎる、精神的負担が大きい、交際範囲が広すぎる、文化娯楽活動に費やす時間が長すぎる。 2. 睡眠の質: 就寝時間が遅くなりすぎて睡眠時間が短くなる、睡眠の質が悪い、睡眠環境が騒がしいと睡眠の質が保証されない。 3. 車内の環境：空気の質が悪く、換気が悪い、温度が高すぎる、または低すぎる、騒音や振動がひどい、座席の調整が適切でない、同乗者との関係が緊張している。 4. 外部環境：午後、夕方、早朝、深夜の運転、道路状況が悪い、道路状況は良いが条件が単純、風が強い、雨、霧、雪の天​​候での運転、交通環境が悪い、または交通が混雑している。 5. 運転条件: 長時間および長距離の運転、速すぎるまたは遅すぎる運転、目的地に到着するまでの時間に対する過度の制限。 6. 身体的状態: 体力および持久力の低下、視力および聴力の低下、身体の衰弱または特定の慢性疾患の罹患、運転に推奨されない薬物の服用、女性の特別な生理期間 (月経期間、妊娠)。 7. 運転経験：技術レベルが低く、操作に慣れていない。運転時間が短く、経験も少ない。安全意識が低い。

第二に、夏の暑い天候や車内の温度が過熱する環境で車を運転する場合、温度が高く空気の循環が悪いため、運転手は疲れやすく、精神的に疲れを感じることがよくあります。視界が徐々にぼやけ、思考が鈍くなります。特に午後の運転中に居眠りしやすく、運転手は一時的に記憶を失うこともあります。不本意な運転は交通事故につながる可能性があります。夏の暑い時期に運転する場合は、車内の空気を妨げず、温度と湿度を適切に保つようにしてください。疲れを感じたら、早めに車を止めて休憩し、無理に運転しないでください。 3. 高速運転は疲労運転につながりやすい。自動車を運転しているとき、速度が上昇したり、高速運転を続けると、運転者はさまざまな程度の運転疲労を感じます。車を高速で運転しているとき、運転手の注意力は非常に集中しており、常に高い精神的緊張状態にあります。速度が上がり続け、運転時間が長くなるにつれて、運転手は徐々に疲労を感じ始めます。高速道路を運転する場合、道路環境は単調で、交通障害が少なく、速度が安定しており、運転中の騒音と振動の頻度が低いため、運転手は単調さや眠気を感じやすく、「高速道路催眠現象」を引き起こします。このことから、車を高速で運転すると運転疲労につながりやすいことがわかります。

疲労運転の危険性とは？ドライバーが疲労すると、判断力が低下し、反応が遅くなり、操作ミスが増えます。運転者が少し疲れていると、ギ​​アシフトがタイミングが悪く不正確になります。運転者が中程度の疲労を感じると、運転者の操作動作が鈍くなり、操作を忘れてしまうこともあります。運転者が重度の疲労を感じると、無意識に操作したり、短時間眠ってしまったりすることが多く、ひどい場合には車両の制御を失います。

運転手が疲れていると、視界のぼやけ、背中の痛み、動きの硬直、手足の腫れ、集中力の欠如、反応の遅さ、思考の不完全さ、注意散漫、不安、焦りなどの症状を経験することがあります。それでも適切に車両を操縦できない場合は、交通事故が発生する可能性があります。対策 編集者 疲労は、一般的に肉体的疲労と精神的疲労に分けられます。疲労回復時間の観点から、疲労は急性疲労、慢性疲労、累積疲労に分けられます。急性疲労は、日常の労働によって引き起こされる一時的な疲労です。少し休めば、疲労は消えます。通常の運転疲労はこのタイプに属します。慢性疲労は、長時間疲労状態が続くことで起こります。この疲労は仕事の質を低下させ、心身の健康に影響を及ぼし、短い休息では解消できません。過度の疲労は、複数の継続的な疲労の蓄積によって引き起こされ、突然何らかの病的な状態で現れることがあります。この状態は、短時間の睡眠では回復できず、回復するには長時間の休息と十分な睡眠が必要です。そうしないと、この過度の疲労は慢性疲労に発展します。運転手は、過度に疲れているときや慢性的に疲労しているときは運転しないでください。