指が腫れたらどうするか

ドアを閉めるとき、慌てて手を抜くのが間に合わず、ドアの隙間に指が挟まってしまうことが避けられません。これを私たちは通常、手が隠れる状態と呼んでいます。指が圧迫されると、爪の内側に赤み、腫れ、痛み、血液の停滞が生じることがよくあります。人によっては、圧迫がさらにひどくなり、爪の半分が黒くなり、指が他の指よりも太くなります。指の腫れがひどい場合は、骨に問題がないか確認するために、できるだけ早く病院に行って検査を受けることをお勧めします。

1. 指が腫れたときの対処法

患者が前後に動くことができる場合、通常は軟部組織の損傷です。適切な外用薬として、漢方骨髄、抗浮腫鎮痛チンキなどを使用することができます。経口薬には、血行促進鎮痛カプセル、骨砕身丸薬などがあります。一般的に、薬を服用すると症状は徐々に改善します。必要に応じて病院に行ってレントゲンを撮り、適切な診断、治療、投薬を行ってください。怪我をしたばかりであれば、腫れや痛みを軽減するために、怪我をした後24～48時間冷湿布を継続的に当てることができます。急性期（48時間）を過ぎると、浮腫や瘀血の吸収を促すために温湿布を行います。3日後に患部に活血・瘀血除去薬を塗布し、温湿布を行います（傷がある場合は薬を塗布しないでください）。経口抗炎症薬や活血・瘀血除去薬も治療に用いられます。痛みを和らげるためには、患部の指を直立させ、適切なタイミングで冷湿布を当てることが推奨されます。骨折の可能性を除外するために、病院に行ってレントゲンを撮るのが最善です。

2. 腫れた指の腫れを抑える方法

1. 指の腫れは一般的に腱鞘炎ですが、通常は約 1 か月で自然に治りますので、あまり心配する必要はありません。もちろん、痛みがひどい場合や心配な場合は、まずは簡単な判断をすることができます。両手の小指の中手指節関節が硬く、ほとんど曲げると引っかかるような感覚があります。左手の人差し指全体の内側が腫れて痛み、特に曲げると指の内側が締め付けられて痛み、指が腫れたように感じますが、しばらく動かすと治まります。これが腱鞘炎です。徐々に回復するのを待つか、漢方薬を飲んで回復してください。あまり心配しないでください。セルフマッサージによって腫れを早く軽減することもできます。

2. 浮腫の場合は、基本的に栄養失調が原因です。栄養を改善し、減塩食を採用し、緑の果物や野菜をもっと食べることでこれを実現できます。休息に注意してください。夜間休息すると、浮腫は軽減または吸収されて消えます。できるだけ横になるようにしてください。

3. 指の腫れを治すためのちょっとした運動

1. 拳を握ります: 毎朝起きる前に、ベッドの中で拳を握ります。速すぎず、しっかりと拳を握ります。1 日に 50 ～ 100 回行います。

2. 指を広げる: 起き上がる前にこの動きを行い、拳を握る動きと交互に、1 日に 50 ～ 100 回行います。 3) 手の温水浴：起床後、手を温水に20分ほど浸します。水温は50℃程度に保ちます。 4) 手首の屈曲と伸展運動：起床後に手首の関節を動かします。一般的に、回数は多すぎず、30回程度で十分です。