秋に咳が出たらどうすればいい？

秋は悩みの季節であり、秋は悲しい季節であると言われています。この時期は寒暖差が大きく、風邪をひきやすくなります。また、乾燥した気候のため、水分補給に気を付けないと、健康を害する恐れがあります。最も一般的な症状は咳です。転倒後に咳が出た場合は、咳の種類を慎重に見分けてください。咳の症状があまり明らかでない場合は、一般的に理学療法が推奨されます。

実際、医学的な観点から見ると、咳は呼吸器から粘液を除去するのに役立つ正常な生理的防御反射です。

3歳未満の子どもは咳の反射が弱く、痰がなかなか排出されません。子どもが咳をしているのを見てすぐに強い咳止め薬を与えると、一時的に咳は止まりますが、痰がスムーズに排出されず、気管や気管支に大量の痰が溜まり、気管閉塞を引き起こします。また、朝起きたときに子供が軽く咳をすることがありますが、これは生理現象であり、夜間に呼吸器に溜まった粘液を排出しているだけです。親御さんは心配する必要はありません。

病気を特定するために、親は赤ちゃんの咳を注意深く観察し、耳を傾けなければなりません。

咳の症状 1: 痰を伴う咳で、喘鳴や速い呼吸を伴わず、昼夜を問わず咳が出る。

その他の症状：眠気、鼻水、涙目、軽い発熱（通常 38.6℃ 以下）。

原因は風邪、鼻、副鼻腔、喉、肺の主気道のウイルス感染です。通常、咳の症状は風邪の症状が治まるまで（約 7 ～ 10 日間）続きますが、咳の期間が長くなることもあります（約半月～ 20 日間）。

治療: お子様の鼻腔を清潔に保つようにしてください。鼻づまりや鼻水は咳の症状を悪化させます。鼻をかむことができない乳児や幼児の場合、親はボール型の鼻吸い器を使用して、子どもの鼻腔内の掃除を手伝うことができます。お子様の咳や鼻づまりの症状が数日間続き、改善しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。副鼻腔炎（風邪が原因の細菌感染症）や、喘息、アレルギー、肺炎、リンパ節の腫れなどの他の病気を患っている可能性があります。

赤ちゃんの風邪や咳の食事療法と予防法

最近、風邪や発熱、咳、下痢などで苦しむ子どもが多くなっています。私は予防に重点を置いた対応をしています。まず、毎日の食事で子供の免疫力を高め、ニンニク粥を作り、料理に椎茸やエノキ茸などのキノコ類を多く加えます。咳をしやすい赤ちゃんが寒い外から帰ってきたら、焼きオレンジを与え、オレンジに箸を刺し、皮が黒くなり蒸気が出るまで直火で焼きます。 1 歳未満の赤ちゃんには、一度に小さなキンカン 1 個、または大きなキンカンの花びら 2 ～ 3 枚を食べさせてください。1 ～ 3 歳の赤ちゃんには、その数を 2 倍にしてください。この食事療法は、風邪の咳の治療に非常に効果的です。

体内の熱が肺熱につながり、咳が熱咳となり、上気道のトラブルを引き起こしやすくなります。気管支炎、咽頭炎、細気管支炎などのトラブルはすべてこの熱咳から発生するため、日常的に肺熱を取り除くことが非常に重要です。お子様には、羅漢果水、玉蝶、スイートアーモンドを適量（1日4粒未満）与えることができます。また、氷砂糖、雪梨、ビワは赤ちゃんにとって非常に安全で効果的です。1歳未満の赤ちゃんは蜂蜜を含む製品を選択しないでください。そうしないと、ボツリヌス毒素中毒を引き起こしやすくなります。

風邪、発熱、鼻水のある子供には、まず物理的な冷却をお勧めします。透明な鼻水のある子供には、ヨモギの葉を入れたお湯で入浴することをお勧めします。赤ちゃんの汗が乾くまで待ってから、浴室から連れ出してください。最大3回洗うと効果的です。この方法は、冬に屋外から帰ってきた大人にも非常に効果的です。子供が鼻づまりがある場合は、額に熱いタオルを当てると症状が緩和されます。風邪をひいた子供には、黒糖生姜水とネギスープが食事療法として推奨されます。熱のある子供には、ビワの根を入れたお湯で熱を下げることができます。効果的で、胃を傷つけません。