チベットに行くために何を準備する必要がありますか？

チベット旅行への関心が高まるにつれ、多くの旅行代理店がチベットツアーの企画を立ち上げています。チベット旅行はたいてい1週間ほどかかりますが、チベット旅行にはどのような準備が必要ですか？心の準備に加えて、インターネットでチベット旅行ガイドを調べて、必見の観光スポットを確認するのが最善です。さらに、あなた自身の安全のためにもいくつかの準備を行う必要があります。

準備1：心の準備。

事前にインターネットでチベット旅行の情報をたくさん検索し、一つ一つ整理しておきます。情報には主に、チベットのさまざまな景勝地の紹介、チベット旅行の注意事項、チベットの自力旅行ノート、チベット観光地図、チベットのさまざまな地域の月ごとの気温表、チベットのさまざまな地域の標高、チベットのさまざまな有料景勝地の入場料などが含まれます。よく読んで、先人たちの経験や教訓から学び、心の準備を十分にしておきましょう。

準備2：事前に予約する。

チベットへの交通手段には電車や飛行機がありますが、車やバイクでチベットへ旅行する人も多くいます。ラサは海抜 3,650 メートルにあるため、鉄道でチベットまで旅行するには段階的なプロセスが必要であり、ほとんどの人が鉄道を利用する交通手段を選択します。一般的には電車で入国し、飛行機で出国しますが、実際の状況に応じて選択できます。電車で旅行する場合も飛行機で旅行する場合も、事前に電車のチケットと航空券を予約する必要があります。チケットの予約は 2011 年よりもずっと便利になりました。

さらに、ラサに到着した後、チベットを旅行するには、通常、車をチャーターするか、相乗りする必要があります。

準備3：材料の準備。

調べた情報を元に、チベット旅行に必須の持ち物のリストを作り、一つずつ準備しました。まだ持っていないものはすぐに購入しました。以下はチベットに行く前に準備した持ち物です。

1. 衣類:

フリースジャケット（またはダウンジャケット）、戦闘用パンツ、防寒着とズボン、セーター（オプション、私は持ってきたが使わなかった）、パジャマ（非常に重要）、長袖の服とズボン、下着、防水のつば広帽子、防塵スカーフ（多目的、スカーフ、スカーフ、マスクとして使用でき、マスクヒーローを作るのにも使用できます）、防水性と滑り止め効果のある硬い底のハイカットシューズ、速乾性の靴下（非常に便利）、傘（またはレインコート）、スリッパ、サングラス。

2. 日用品：

トイレタリー（コップ、歯ブラシ、歯磨き粉、洗顔料、タオル）、スキンケア製品（化粧水、保湿剤）、バス用品（シャワージェル、シャンプー、コンディショナー、タオル）、ランドリー用品（石鹸または洗濯用洗剤）、高機能日焼け止め（指数30以上、プロの屋外スポーツ用）、蚊よけ、ウィンドオイル、懐中電灯（今では携帯電話も懐中電灯として使えます）、口紅、携帯電話とカメラの充電器、電池（携帯電話、カメラ、懐中電灯用の予備）、パワーバンク、携帯用魔法瓶（大容量のコップを持ってきましたが、これもとても便利です）、ペーパータオル（乾いたものと濡れたもの）、トイレットペーパー、カメラレンズクリーニングペーパー、USBフラッシュドライブ、カメラのメモリカード。

3. 医薬品：

私はロディオラ・ロゼア、甘茅青、百家黒、イブプロフェン、ベルベリン、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンC、火香正気カプセル、Qumisinクリーム、バンドエイドなど、たくさんのものを持ってきました。また、後にラサで頭痛に即効性のある薬である山里通も購入しました。 (注意: ロディオラ ロゼアはカプセルと経口液の形で入手可能で、15 日前に服用する必要があります。)