酔って吐いてしまったらどうすればいいですか？

現代社会では、仕事や社交活動による酔いは非常に一般的です。酔った後、特に嘔吐するほど酔った場合、多くの人がめまいや不快感を感じます。このような状況にある多くの人は、酔いによって引き起こされる身体の不快感を和らげるためにどのような方法を使用すればよいかを知りません。では、酔って嘔吐してしまったらどうすればいいのでしょうか？

まず、酔って吐いた後に気分が悪くなった場合はどうすればいいでしょうか？飲みすぎると肝臓や胃にダメージを与えますが、吐くと胃酸の分泌などが乱れます。飲む量を減らすか、まったく飲まない方が良いでしょう。 社交的な約束が多い場合は、次のことを参考にしてください。1. アルコール性胃炎や脱水症状を防ぐために、飲酒の 30 分前に牛乳を 1 本飲みます。できれば純粋な牛乳か砂糖入りの牛乳がよいでしょう。砂糖や蜂蜜を入れた牛乳を飲むと、エタノールの分解が促進されるだけでなく、胃粘膜を保護することもできます。脱水症状により塩分が失われるため、薄い塩水や補水塩を適度に飲むとよいでしょう。空腹時に飲酒しないでください。空腹時にはアルコールが急速に吸収され、酔いやすくなります。最良の予防法は、脂肪の多い肉、豚足などの油分の多い食べ物を食べるか、飲酒前に牛乳を飲むことです。食べ物に含まれる脂肪の消化されない性質を利用して胃を保護し、アルコールが胃壁を貫通するのを防ぎます。これが酔わずに飲むための主なコツです。エタノールが体内に吸収される時間を長くすることができるからです。

第二に、飲酒の際には、氷水、レモネードなどの刺激のある飲み物は避けてください。そうしないと、その前に飲んだ牛乳が無駄になってしまいます。また、コーラやソーダなどの炭酸飲料と一緒に飲まないでください。これらの飲料に含まれる成分は、体内のア​​ルコールの吸収を早める可能性があります。白ワインを飲むときは、一気に飲まずに、数回に分けて飲みましょう。ビールを飲むときは、ビールの泡が落ち着くまで待ってから飲まなければなりません。そうしないと、少なくとも腹部の膨満感や不快感、さらにはひどい便秘に悩まされる可能性があります。飲酒の合間にヨーグルトを飲みましょう。言うまでもなく、酸 + アルコール = 水です。アルコールは肝臓に非常に有害なので、飲酒中は緑の葉野菜をもっと食べるべきです。それらに含まれる抗酸化物質とビタミンは肝臓を保護します。大豆製品を食べることもできます。大豆製品に含まれるレシチンは肝臓を保護します。 5. 速く行くよりもゆっくり行く方が良い。エタノールは飲んだ後5分以内に血液に入り、血中エタノール濃度は30〜120分以内にピークに達します。急いで飲むと、血中のエタノール濃度が急上昇し、すぐに酔ってしまいます。ゆっくり飲めば、体内でエタノールを分解する時間が十分に取れるので、生成されるエタノールの量が少なくなり、酔いにくくなります。

酔っ払って吐いたり、気分が悪くなったりしたらどうすればいいでしょうか？酔った後は濃いお茶を飲まない方が良いですが、薄いお茶なら飲んでも大丈夫です。お茶に含まれる茶ポリフェノールには一定の肝臓保護作用がありますが、濃いお茶に含まれる茶アルカロイドは血管を収縮させ、血圧を上昇させ、頭痛を悪化させる可能性があります。無意識に飲み過ぎてしまった場合は、飲んだ後に果物を食べたりジュースを飲んだりすると良いでしょう。果物やジュースに含まれる酸性成分がアルコールを中和するからです。多くの人は飲酒後に何も食べないことが多いですが、これはさらに有害です。麺類など消化しやすい食べ物を食べるべきです。フルーツのデザート。飲酒後すぐにデザートやフルーツを食べると酔いが覚めやすくなります。 「お酒を飲んだ後に甘い柿を食べるとお酒の匂いが消える」という諺がありますが、これは本当です。甘い柿などの果物には、エタノールを酸化させて代謝を促進する果糖が大量に含まれています。甘いデザートにも、ほぼ同じ効果があります。 3. デザートにフルーツを加えます。飲酒後すぐにデザートやフルーツを食べると酔いが覚めやすくなります。 「お酒を飲んだ後に甘い柿を食べるとお酒の匂いが消える」という諺がありますが、これは本当です。甘い柿などの果物には、エタノールを酸化させて代謝を促進する果糖が大量に含まれています。甘いデザートにも、ほぼ同じ効果があります。